瑜珈課前為什麼要唱誦OM呢？

很多珈人開始瑜珈課程之初，總會覺得課程前後老師帶領大家進行OM唱誦法的練習很讓人尷尬，不少珈人基本不開口，怕做得不好惹人笑話。

還有的就直接閉上眼睛，假裝已經融入其中。

瑜珈唱誦有什麼收穫呢？

也許你帶有很多個人思想雜念，也有很多人做這件事前要知道對自己有什麼好處，有多大好處才去付出。

而且現在的大部分人都比較煩躁，沒耐心，多疑，付出少少就想收穫一籮筐。這樣不是很好！

有些人覺得反反覆復唱那麼幾個音很不爽，所以很勉強地去做，他們確實不懂瑜珈的智慧。

不要拿流行歌去跟唱頌比，要是比較，確實沒的比。流行歌隨時會過氣，而且有很多歌唱了讓人憂鬱，唱得讓人痛苦。

但瑜珈唱頌不會，念你千遍也不厭倦，只會越唱越讓你平靜，越唱越讓你開懷，下面我們就簡單列舉幾個瑜珈唱誦的好處：

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