很多人都不知道這些食物中的膠原蛋白，比你用化妝品實在多了

隨著時間的推移，歲月無情的爬上了我們臉，由剛開始的細紋到皺紋，悄無聲息的出現在我們美麗的臉龐上，這是為什麼呢？這就是因為我們皮膚中的膠原蛋白隨著歲月流失了。小編今天給大家介紹幾款高蛋白食物，我們平常可以多吃這幾種可預防皮膚衰老，還有很好的豐胸效果，每天多吃這些美食，直接食補膠原蛋白，比我們用的化妝品靠譜多了，讓你從內到外洋溢著青春的氣息。看看今天帶給大家的又是什麼吧！很多人都不知道這些食物中的膠原蛋白，比你用的昂貴的化妝品都實在。

首先說的就是豬蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為「美容食品」 和「類似於熊掌的美味佳肴」

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

感謝您百忙之中抽時間看小編的文章，萬分感激不盡，辛苦啦！喜歡小編的文章點擊頭像進去，點關注哦，每天準時為你更新相關的文章！祝您全家幸福，健康快樂每一天，天天都有好運來！點贊，關注，評論哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！