坐月子的8大誤區，寶媽可別被騙了！尤其第1個，多數媽媽中過招

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那些「傳統」坐月子的方法都是「老黃曆」了，要想科學坐好月子，又不落月子病，看看以下內容吧，讓新媽重新「滿血復活」。

一、忌產後過早大量喝湯

很多人都認為產後就要多喝點湯湯水水的，才能補，首先要先肯定一點，湯並不是一點用沒有，而且產後腸胃虛弱，立刻吃大魚大肉不僅沒法進補，還容易造成腸胃功能紊亂，甚至是乳腺炎，所以很多媽媽都覺得產後第一周要多喝湯，但是湯真的沒有營養！

拿雞湯舉例，雞湯中所含的多是可溶性蛋白質，氨基酸等，說白了就是油和脂肪，吃了除了讓媽媽胖，起不到任何作用，不如直接吃雞肉來得有營養，所以產後第一周可以根據身體，多吃些好消化的、清淡的食物，那些湯湯水水就喝喝解解饞吧，不能指著它補充營養。

二、忌月子房間門窗緊閉不透風

很多老人都覺得產後就要門窗緊閉，主要怕新生兒和產婦身體虛弱，吹

風著涼生病，還容易落下頭疼這樣的「月子病」，但是緊閉門窗，室內空氣不流通不能置換，造成空氣中的很多細菌也大量繁殖，所以開窗通風還是很有必要的，只要不直吹著媽媽和寶寶是完全沒問題的，至於「月子病」，真的沒有什麼科學依據。

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