孕期洗澡這7個細節要警惕，別因無知害了寶寶！

原標題：孕期洗澡這7個細節要警惕，別因無知害了寶寶！

懷孕後，做什麼事情就不能像孕前那般隨心所欲，畢竟准媽媽做什麼都要考慮肚子里小寶寶的安全，特別是孕期洗澡，更是需要注意，一不小心就可能傷害到肚中的寶寶。因此，就給大家盤點了七點，孕期洗澡需要注意的事項細節，媽媽不要因忽略了這些細節而讓寶寶收到傷害。

一、淋浴不要坐浴

洗澡是一件令人放鬆的事情，在孕前很多媽媽都喜歡泡在浴缸里，邊洗澡邊放鬆。但在懷孕後，媽媽的身體內分泌各個方面都發生了改變，如果此時選擇坐浴的話，水中的細菌、病毒等等有害物質，會進入孕媽體內，讓媽媽生病，從而間接性的傷害到寶寶。所以，媽媽們暫時放棄掉坐浴吧！

二、溫度要適中

洗澡的溫度最好是在35-38℃左右，同時，媽媽應注意不要直接拿著浴頭往肚子上直淋，很容易刺激到寶寶，更不要冷熱交替洗澡，很容易生病感冒。

三、洗澡時間不易過長

因為洗澡，會導致室內溫度過高，如果媽媽在裡面待的時間過長，很容易導致缺氧。孕媽就很容易出現頭暈的現象。一般來說，孕媽洗澡最好在二十分鐘左右。

四、飯前飯後不可馬上洗澡

飯前飯後不可馬上洗澡，不僅僅是針對孕媽，就算是普通人，也不建議飯前飯後洗澡。因為飯前這個點洗澡，可能會因為肚子餓，導致低血糖而暈倒，而飯後腸胃需要消化，若是此時洗澡會增加腸胃的負擔。

五、根據自己需要洗澡

如果孕媽出汗比較多，可以一天洗一次澡，如果天氣比較寒冷，又沒怎麼出汗的話，可以選擇兩天或是三天洗一次澡。

六、洗澡最好有人陪同

孕媽洗澡時，最好是在家裡有人時洗澡，家中沒人，孕媽最好不要獨自一人洗澡。如果孕媽在洗澡時，遇到什麼事情，家中有人孕媽可以及時讓人幫忙，最重要的是，萬一孕媽不幸滑到了，也有人能夠及時的處理。建議家中廁所或是浴室安裝一個報警器，一旦有什麼事情，孕媽可以按響報警器。

七、洗頭可以讓家人幫忙洗

孕媽如果自己一個人彎著腰洗頭，會壓迫到肚子里的寶寶，而且時間久了會腰酸很累。如果可以的話，建議孕媽剪個短頭髮，這樣方便打理，清洗起來也很方便。

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