血管堵不堵，摸一下腳背就知道！用這3招能讓血管暢通！

很多人以為,只有老了血管才會堵。事實上,這是錯誤的。現在有些年輕人雖然看起來精力充沛,但其實血管已經悄悄在老化了。血管就像我們生活中用到的水管是一樣的，時間長了就容易內壁生鏽，堵塞。

最後導致血管堵塞，造成血液無法流通，嚴重的話還會發生血管破裂。有一個比較明確的信號可以驗證：大家都知道人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部也有一個明顯的能摸到的脈搏。位置就在足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。

看過中醫的都知道，中醫習慣通過把脈來分辨人體健康狀況。但大部分人都不知道，人的腳上也有一個明顯的，可以摸到的脈搏，在腳背正中最高點，像把脈一樣輕輕地摸，就能感受得到。

想讓血管暢通，最老生常談卻也最有效的方法，歸結起來就 3 招。

1. 合理的膳食

低糖限油少鹽，不吸煙、不酗酒。

2. 勞動和鍛煉

生命在於運動，血管健康也是同樣。

3. 遵醫囑服藥

控制好那些會影響血管狀況的慢性疾病，例如高血壓、肥胖、高脂血症、痛風、糖尿病等，認真吃藥、定期複查，把各項指標控制在合理的範圍內，都是保護心血管應該做的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！