濕氣不走，又胖又丑！多吃這些蔬菜，幫你輕鬆趕走體內濕氣！

提到美食可能會引起很多人的共鳴，俗話說的好，民以食為天，自古以來就是這樣的，不知道你們對於美食有著怎麼樣的回憶呢，不管是家長的亦或者是學校的，相信每個人都會有不同的感覺吧，其實小編我是一個特別愛吃的人，對於美食有著自己的理解，尤其是街邊的那些小吃，那些可是小編我的最愛啊，下面就讓小編給大家帶來什麼吧。濕氣不走，又胖又丑！多吃這些蔬菜，幫你輕鬆趕走體內濕氣！

家裡做飯時總會放上一些香菜，因為香菜的鮮味是很好的調理料。但是，在醫生眼裡香菜還被賦予了祛濕的用處。香菜對心臟也較好，能提升心胸陽氣，幫助心肺抵抗病毒，若是感冒痊癒後痰多咳嗽，可吃點香菜調理。

茼蒿可以養脾胃、消痰飲、利腸胃。濕寒患者可以常食。茼蒿含有特殊香味的揮髮油，氣味比較特別，很多人都吃不慣，但正是這種揮發性的精油以及膽鹼等物質，使茼蒿具有降血壓、補腦的作用。

苦瓜中含有奎寧，具有止癢祛濕和清熱解毒的功效，研究發現，常吃苦瓜還能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩。苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。今天就給大家分享到這裡了，喜歡小編文章的小夥伴要關注哦，也可以留言點贊。

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