轉瞬之間，突見恍若隔世的我回歸極樂
人依靠覺知來了解認識這個世界。但是我們的覺知感受到的一定是真實的嗎？我們來看一張圖：
這張圖上有圓點在閃嗎？
你可以在圖上交叉處看到黑點，但仔細看並不存在。更有趣的是，看著此圖，用眼睛環視它，你可以看到那些交叉點放出火花。
這個錯覺叫格力德火花錯覺。所以這個圖上並沒有什麼在閃，只是你的知覺造成了它在閃的感受。
在所有的事情中「我所感知到的」「我所聽到的」「我所看到的」等等，都是真實的嗎？
我曾經因為傲慢和偏見錯失了很多與人溝通和交流的機會。各種我想、我認為造成了認知的障礙。讓我無法真正去了解一個人、理解一件事。我始終站在自己的角度理解問題，始終躲在井下看一片天，所以我只能片面地看到了一個人、一件事的某一面，生命原來是充滿了無數種可能性，他的寬度和廣度值得我們去思考與發掘。
在人際上的不和諧不是因為對方的問題，而是我沒有多個角度去理解她，關懷她。我與對方分裂了。
在其他層面，也是一樣的。我們會給自己或對方貼標籤，劃分界限。
三果在剛打坐的時候只能做20分鐘，20分鐘之後因為疼痛放棄打坐了，但是某一天，三果發現了一個神奇的事情：疼痛僅僅只是疼痛，它只是感受不太讓人接受，但是打坐的疼痛並不會讓人有失去生命的危險。
於是有一天打坐時，三果決定忍著這個疼痛，一直忍到不能忍再停下來休息。20分鐘後，疼痛來了……感覺自己的腳踝撕裂，發熱，酸脹……有無數次三果都動了念要停下來休息，但是，他忍住了……
當三果再一次睜開眼時，已經過了一個小時四十分鐘……
這個時候三果明白了：原來遇到讓我們不適的事件是，都是對我們自身的一個挑戰，當我們關照著自己的感受，並且專註於我們手上的事情時，我們就不會被情緒，或者被自己所設立的界限所困住。
當我們不再給自己與他人隨意貼上標籤之後，那麼我們就不會有受困、焦躁的感覺，各種關係也會變得和諧快樂。
原來我們的生命可以這樣寬廣。
這是一個有溫度的公眾號
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