用它泡水喝，竟然可以降高血壓，效果很明顯！

這種食物就是涼山黑苦芥茶。涼山黑苦芥茶里含有很多的硒元素。而硒元素有很棒的防癌抗癌的效果。並且能刺激被損傷的血管，加快血管的自我恢復速度。也可以避免血栓的發生，對降壓的效果十分的好。

黑苦芥含有多種物質，營養價值是非常高的，並且對血管和血壓都有積極作用。能夠有效的控制高血壓、高血脂。

黑苦芥中還含有一種成分——維生素E。維生素E可以消除皮膚的色素和暗沉，很多女人都會服用維生素E來改善自己面部皮膚緊緻程度，保證自己青春永駐。並且維生素E能增強身體健康，可以預防很多藥物對身體的副作用。

膨化類的苦芥顏色呈金黃，但是它的營養成分會被破壞很多，並且如果長期喝膨化類的苦芥會使身體迅速發胖。但是烘焙類的苦芥就很好，烘焙類的苦芥保留了苦芥很多營養成分，喝起來是有純正的麥香味的，是天然的健康飲品。

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