你會永遠瞧不起那個人嗎？

我師父說：

誰都會犯錯誤，

正視它、承認它，

從中汲取教訓，

然後放下它。

不要把過去的錯誤

當做一個蓋子，

把自己扣起來。

可以反過來思考，

你還記得周圍的同事

上一次犯過什麼錯誤嗎？

你覺得那是天大的事情，

不可原諒嗎？

你會因此永遠瞧不起他嗎？

我們內心的焦慮，

絕大多數是自己妄想出來的。

我師父還說：

人的痛苦，

很多時候來源於回憶，

對於已經過去的事情

反覆憶念而生執著，

並加上自己的聯想憂慮，

糅合出一個綿綿不斷的痛苦。

這痛苦都是自己的妄想帶來的，

切斷這種妄想，

就是對自己最大的保護。

文：學誠法師新浪微博

圖：龍泉寺動漫中心

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