近視超過這個數，就是高度近視，希望你不是其中之一

近視眼究竟達到多少度才算嚴重，這個程度比較難以界定。廣州軍區廣州總醫院眼科主任醫師鄒玉平副教授解釋，一般來說，低於300度的近視屬於低度近視，超過300度近視就算是中度近視了，要盡量避免參加劇烈的活動。

所謂劇烈的運動，就類似於籃球的運動，一般急跑急停也會給這種程度的近視的患者帶來危害。其次，短跑運動也算其中之一，一定不要參加競技性的比賽。短跑運動需要在短時間內爆發很多的力量而且是集中爆發的，如果身體素質不夠好，很容易造成眼周的傷害。

此外，還有一些競技的羽毛球運動，要求競技者的雙眼必須高度集中的跟隨著羽毛球走的，然後還要注意視覺盲區的腳步的移動。因此，最好就不要去做這些劇烈的運動，也不要做類似於這些的劇烈的運動，以免造成視網膜脫離，出現失明。

鄒玉平副教授介紹，並非所有的高度近視都有危險性。普通的近視超過了600度，度數就基本上穩定下來，只要好好佩戴眼鏡就行。但佩戴的眼鏡必須是在有營業執照的，眼鏡質量好的，對度數檢測準確的，口碑好的眼鏡店去量身購買和使用。

當然，若是病理性高度近視就要值得注意了。在25歲之後，度數依然繼續上升，眼軸也會越來越長，視網膜也變得更薄，還會引發其他一系列的問題。病理性近視患者則要注意不做劇烈性的運動，比如蹦極、跳水、拳擊等，足球和籃球等對抗性運動也是建議盡量不要參與，每年還必須進行驗光和眼底檢查。

若度數還是繼續增加，視力逐年下降，應該及時到眼科就診，看看能否通過手術等方法控制病情。若是出現閃光感等異常的癥狀，應該及時檢查，是否出現視網膜脫離，避免錯過最佳的治療時機。

指導專家：鄒玉平，主任醫師，副教授，醫學博士，廣州軍區廣州總醫院眼科主任。

專長：有數萬例白內障和視網膜玻璃體手術經歷，擅長各類白內障手術、視網膜玻璃體手術治療、眼外傷眼前後段聯合手術。

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