穀雨剛過，你知道要預防哪些疾病么？

這兩天長沙的天氣又開始作怪了！

上一秒還是晴空萬里，下一刻就是傾盆大雨

昨天還是艷陽高照，今天就冷風呼嘯

醫聊君都差點被這天氣弄得感冒了

不過為何最近天氣突然多變起來呢？

醫聊頭條文章告訴你：那是因為穀雨剛過！

穀雨過後，氣候較潮濕

醫聊君提醒各位要注意預防這五種疾病哦！

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穀雨養生必須預防的五種疾病

穀雨是春季的最後一個節氣，春季將盡，夏季將至，穀雨後雨水增多，空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。

從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。

如果已經患有各類關節疾病，如風濕性關節炎，也容易在穀雨節氣誘發，所以穀雨養生要注意健脾除濕。

同時在養生的過程中，我們要注意預防這五種疾病。

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1

過敏症

「雨水生百穀」，穀雨前後，百花漸次開放，這時，人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

有過敏史的人要避免與過敏源接觸，減少戶外活動。

2

神經痛

穀雨前後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。

一旦患上神經痛或舊病複發，一定要及時到醫院進行治療，同時還要注意休養，避免用腦過度和思慮交瘁。

3

慢性胃炎

「穀雨」作為春季的最後一個節氣，處於春夏交替時節，同時也是胃病的易發期。

胃病患者在這個時節尤其需要注意保暖，切忌因為天氣回暖貪吃冷食而「傷」了腸胃。

此外，在飲食上，脾胃不好的人還應盡量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來養胃。

4

風濕

根據「穀雨」季節空氣濕度大的特性，一些風濕病患者也漸漸「苦惱」起來。

專家提醒，以肌肉和關節疼痛為主的風濕病病人應注意適量運動，但切忌運動過度，尤其是不能在運動後出現乏力感覺。

如果出現風濕病癥狀，應及時上醫院就醫，接受臨床化驗，確診病情，並在醫生指導下科學治療。

5

感冒

穀雨前後，天氣雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，而且南北溫度差異較大，人們極易感冒。

所以，穀雨前後，人們早晚外出要注意添衣，不可忽視大意。

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對症自查，你是哪種「濕」

雖說穀雨過後我們要注意健脾除濕，但祛濕之前最好要明白自己是哪種「濕」，這樣才好對症下藥。

湖南中醫藥大學第二附屬醫院治未病中心主任馮國湘提示，通常來說濕氣有內濕和外濕之分。

1

內濕，是脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之症。

症見食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。

2

外濕是指外感濕邪，因氣候潮濕，或感受霧露之邪，導致頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關節疼痛等。

濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。

濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢。

生活中很多人患上了高脂血症、脂肪肝、哮喘、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

此外，濕氣重對我們日常生活的影響也是很大的。

比如容易導致婦科炎症、水腫肥胖、長痘長疹、頭臉油膩、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸悶腹脹、食欲不振等等。

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除濕「神器」——除濕降脂清膏

除濕除了調整飲食、進行適當運動等方法外，還可以利用這個除濕「神器」。

湖南中醫藥大學第二附屬醫院自製除濕「神器」——除濕降脂清膏，以党參、白朮、茯苓、薏苡仁、山楂、荷葉等為主要成分。

適用於高血脂等代謝性疾病，見神倦乏力，形體虛胖，四肢欠溫，大便溏泄，自汗盜汗，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱等。

其健脾利濕，化痰消脂的功效良好，受到患者好評。每次15ml口服，每天2次即可，但應在醫師指導下服用。

——湖南醫聊，歡迎轉載——

轉載請註明來源「湖南醫聊」

湖南醫聊特約作者 /湖南中醫藥大學第二附屬醫院 何穰 武呂輝

編輯 /施莉瀅

責任編輯 / 楊自豪

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