湘鄉女鐵人王鈺欣分享運動健康理念

4月21日，「有趣的人」分享人—鐵人成長記在一行書苑舉行。

湖南湘鄉的90後女鐵人王鈺欣

分享結束後進入互動問答環節，王鈺欣的回答可謂乾貨十足。

紅網湘鄉市分站4月22日訊（記者：陳茂）為傳播健康的生活理念。21日，「有趣的人」分享會—鐵人成長記分享會在湘鄉市一行書苑舉行，活動邀請了來自湘鄉的中國鐵人王鈺欣分享自己的運動健康理念，吸引了近百名運動愛好者的參與。

鐵人三項不僅是一項體育運動，更是宣揚了一種鍛煉意志、挑戰自我的「鐵人精神」。而來自湘鄉的王鈺欣是一個「90後」女孩，在17個小時內完成游泳3.8公里、自行車180公里、跑步42.195公里的鐵人三項比賽，成為全國只有81位完成挑戰的女性之一，完美地詮釋了「Anything Is Possible」的鐵人精神。

「If you want，you can。鐵人三項是一個考驗人意志和體能的運動，比賽中選手們要一鼓作氣完成游泳、騎行、跑步三個項目，最快的就是獲勝者。」分享會中，王鈺欣將自己在路途中發生的故事一個個串聯起來向大家津津樂道介紹了關於世界鐵人三項賽的基本知識，還教給大家一些科學的運動方法。

她說，有些事現在不做就一輩子不會做了，選擇一項自己喜歡的運動就是一種自我修行，用一顆匠人之心耐心地打磨著身體和靈魂，不驕不躁。理論和實踐相結合，慢慢修正游泳、騎行和跑步的姿勢，讓身心完美交匯在一起，成為互依互存的親密夥伴和彼此堅強的後盾。在此過程中，她還通過互動提問的形式加深了大家對運動及健康的認識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！