騎行桂林陽朔日誌

最新 04-25

騎行是鍛煉，而鍛煉畢竟是一個艱苦的過程。騎友們都知道的道理是：累，痛，並快樂著。

如果你認為騎行是絲毫不累的，忽略了騎行的勞累和騎行的傷痛，那麼一定無法堅持騎行下去，與其這樣，不如儘早放棄，或者直接選擇自駕游更加合適。騎行如果是在團隊活動中，經常會有跟隊騎行的。作為參與者，要熟悉團隊的規定，具備基本的禮貌和態度，如果你在團隊中我行我素，嫌這嫌那，想必會越來越少騎友願意與你騎行了，騎行也是個人素養和社交能力的體現，如果不能融入圈子，也不能和大家相處，單飛又無法堅持，那麼日常通勤更合適你。

騎車需要講究科學，它和很多運動一樣，都需要熱身。熱身是喚醒身體機能，逐漸進入運動狀態的過程，缺少了熱身，將會給身體帶來的運動傷害，所以作為普通的騎行者，熱身同樣十分重要。如果這個騎行常識無法領會，為了健康，還是放棄騎行吧。

既然是運動，肯定會有所消耗，不要一味的為了減脂而騎行，甚至連喝水，吃東西補充能量都在限制，那麼就得不償失了，騎行時需要隨時補充水分和能量，千萬別等到渴了餓了才去補充，這也是為了身體健康必須的補充。科學的補充是非常必要的，自虐減肥的朋友千萬要注意這點。

騎行是時尚的運動，也是大家認同的運動模式。很多朋友在沒有接觸騎行的時候，總是在想，是否合適自己；是否堅持，等考慮成熟了，入圈後，發現自己還真的是個潛力股啊，騎行除了鍛煉身體以外，還能收穫很多朋友，這是很多騎友們在入圈前完全沒有想到的，這也是騎行後的一大收穫。

在沒有接觸騎行的時候，永遠也不敢想像，自己也能通過兩隻腳的踩踏，每天完成100公里到200公里的里程，經過跋山涉水，鍛煉意志的同時，身體狀態也在向好的方向轉變，沒有接觸騎行真的無法體會，路上偶遇騎友，一個招呼，一個笑容，一個揮手致意時的舒暢，在得到幫助時心裡的溫暖，在幫助別人時的成就感，騎行途中偶遇陪伴的那種喜悅。

從來沒有想過，騎行一天，只用了幾十塊錢，而且照樣可以玩的開心。融洽的氛圍，一路的歡笑，美妙的用餐，超越極限的堅持等等，不騎行，永遠也無法體會。

接觸了騎行，你會覺得，從城市到大自然真的很近，而且零油耗，非常環保。不深入騎行，根本無法理解，沒有什麼事情是一次騎行解決不了的，如果有，那就兩次。