懷孕時期，這兩種睡姿最不可取，第二種還容易給孩子留下胎記！

現在生活越來越忙碌，人們就會越來越勞累，所以休息好是很有必要的。睡眠是很好的一种放松方式，尤其是在晚上，在床上人們可以用最舒服的睡姿睡覺，但是對於孕媽就沒有那麼好說了，畢竟她們的身體不是屬於自己的，為了不讓小寶寶受到壓迫，孕媽就連睡覺都要考慮孩子的安危。所以身體和心理上都受著巨大的折磨。

媽媽在保護寶寶安危的前提下，可以選擇比較舒服的睡姿，但是下面的這兩種睡姿是萬萬不可取的。

1. 仰睡

很多人在睡覺時都喜歡仰躺著睡覺，這樣睡覺確實很舒服，但這種睡姿對於小寶寶就不太舒服了，這樣睡覺很容易壓迫到下控靜脈，媽媽身體的血液會不流暢，媽媽的和胎兒氣體交換會受到阻礙，所以這種睡姿是萬萬不可取的。

2. 趴著睡

在柔軟的床上趴著睡覺就是一種享受，而且自己睡不著的話，趴著睡能更好的入眠，但是孕媽這樣睡覺的話，對小寶寶的傷害是極大的，這樣睡覺相當於壓著寶寶睡覺，小寶寶發育不好不說，還可能讓小寶寶留下胎記，相信很多家長都不希望這樣。

相信懷過孕的媽媽都會有所了解，左側卧位是適合的睡姿，不管是小寶寶還是媽媽都會很舒服，這樣睡覺不僅孕媽的血液循環會得到改善，小寶寶也會發育的更好。媽媽懷孕時，爸爸也要對媽媽上點心，尤其是晚上睡覺時，爸爸發現媽媽睡姿不對，就要及時糾正過來，雖然很辛苦，但是為了小寶寶和媽媽也要忍耐一下了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！