【1】數獨，如何玩出聰明大腦？【2】徒手按摩5分鐘，和皺紋、雙下巴、黑眼圈說再見...
凱叔說
常常有家長問我，
如何讓孩子學好數學？
這個問題，一兩句話還真解釋不清。但我們可以換個角度來看這個問題：
你希望孩子通過學習數學，收穫什麼能力？
事實上，數學不僅僅是算數，計算或者巧算根本不重要，最重要的其實是邏輯推理的能力。
所以，想要讓孩子學好數學，加強孩子邏輯推理方面的訓練，才是最重要的。
玩數獨，就是一個特別好的方式。
通過玩數獨，孩子能收穫嚴密的邏輯思維，同時還能收穫數感和專註力，可謂一舉多得。
我強烈建議家長們和孩子一起玩數獨，在愉悅的親子時光中，盡情享受邏輯推理帶來的樂趣。相信無論對您還是孩子來說，這都將是一生中最溫馨的回憶了。
前幾天看《最強大腦》，被何猷君成功圈粉！作為澳門賭王之子，何猷君完美詮釋了「明明可以靠家世，卻偏偏要拼實力」這句話！
在「數字華容道」這關，跟何猷君比賽的都是通過線上測試智商非常高的選手，隊長鮑橒說，大家能夠一兩分鐘完成就算是很不錯的成績了。
所以在比賽時，每個人都很緊張，手和腦都在飛快運轉著，包括何猷君...
然而，何猷君只用了21秒的時間，就在100名選手里拿到了第一，完成了比賽！
就連平常見多識廣、見怪也不怪的劉國梁和嘉賓們都驚呆了...
高智商的人都愛玩數獨！
大家有沒有發現，
高智商的人都特別愛玩數學益智遊戲。
其實何猷君挑戰的「數字華容道」並不常見，但有一個遊戲跟它非常類似，
既好玩兒、又益智、普及率還高
，可能您已經猜到了，沒錯，它就是數獨！
「數獨」（sudoku）被稱為「聰明人的遊戲」，在很多人眼裡：
會玩數獨=高智商
只需要一張紙、一支筆，就能輕鬆玩起來，規則也極其簡單，但卻變幻無窮，充滿樂趣，越玩越上癮！
了解數獨請戳↓↓↓
▲《什麼是數獨？》，該視頻來自網路。
凱叔就曾被《最強大腦》中一個玩數獨的小男孩成功圈粉。
圖片中的小男生叫胡宇軒，6歲就開始學習數獨，10歲成為全國初賽冠軍，12歲參加《最強大腦》，高中就被清華錄取。
胡宇軒說：
「玩數獨不僅能享受思考的樂趣，體驗到追求速度的刺激，完成題目時還能獲得成就感。」
更可貴的是，這個孩子身上流露著很多成年人都不具備的成熟特質，
認真、自信、沉穩、堅定
，簡直難以置信。
事實上，很多清華、北大、世界級名校的
學霸，都對數獨情有獨鍾！
2017年的重慶高考狀元劉之銘，數學得了149的高分，
但從沒補過課
！
為了放鬆，
課餘常常玩爸爸教她的數獨遊戲
，長期的推理、演算，也讓她的邏輯思維得到提升，這一點在數學成績上得到了最好體現。
可以說，
數獨類遊戲是世界公認的鍛煉智力和思維能力的絕佳方式
！甚至連張豐毅、
陶晶瑩、劉昊然這些明星也都是數獨的重度愛好者！
數獨，如何玩出孩子的聰明大腦？
人的大腦在3周歲後基本已經發育了60%，到12歲的時候發育能達到90%以上。
引導孩子玩數獨，相當於從小做大腦體操，左右腦互動，整個大腦都得到更好的開發和鍛煉
。
1
培養數學思維，提升數感
——為將來的數學成績打下好基礎
培養數學思維、培養數感：
學習數學最重要的是發現算理，找出其中的規律。數獨採取了最簡單的規則，能讓孩子開始理解什麼是數學的規則，從小培養數學思維和數感。
提高做題速度，減少出錯率：
愛玩數獨的孩子，邏輯非常嚴密，大腦長期經過這樣的訓練，對於提高數學的做題速度、減少出錯率，是很有幫助的。
2
數獨是非常棒的邏輯遊戲
——
提升邏輯推理能力，做事更有章法
邏輯思維能力即對事物進行觀察、比較、分析、概括、推理的能力。
邏輯思維強的人，做事更加井然有序。
數學不僅僅是算術，計算或者巧算根本不重要，不是根本目的，重要的是邏輯推理的能力。而數獨就是一種純邏輯遊戲，
嚴密的邏輯推理能力是我們通過玩數獨培養出的最重要的能力。
曾聽一位熱愛數學的朋友說：
我見過很多邏輯類的玩具，但是數獨永遠是最棒的邏輯遊戲，沒有之一！
從這個角度來說，在奧數被妖魔化的今天，
逼孩子學奧數真的不如讓他玩數獨！
3
提升孩子的專註力、觀察力&反應力
——
讓孩子擁有走得更遠的能力
提升專註力：
生活中，很多孩子都存在寫作業拖沓、做事丟三落四、上課注意力不集中等問題，其實這些都是專註力不足的表現。細心觀察我們周圍那些學霸、工作效率特別高的同事，你會發現，他們無一例外，都是專註力非常好的人。
玩數獨能很好地提升孩子的專註力，一般5-6歲的孩子，平均專註時長只有8-11分鐘，而學習數獨的的5-6歲孩子，專註時間一般超過15分鐘，經常玩數獨而樂此不疲，20分鐘、30分鐘不知不覺就過去了。
不僅如此，數獨還能磨鍊孩子的耐心，提高意志力，增加克服困難的勇氣。
培養觀察力，提高反應力：
數獨的練習能夠鍛煉孩子手眼腦的協調性、提高手腦並用的能力，鍛煉大腦的思維靈活度，全面提高反應力，這些都能讓孩子在未來走得更遠。
4
數獨，入選小學選修課
——
數獨已進入國家教育部益智教育目錄
數獨已經進入國家教育部益智教具目錄，很多小學會把數獨作為選修課，其中北京已有80多所中小學把數獨作為校本課程引進課堂。甚至有些學校的考試中，會涉及數獨題目。
▼
現在，越來越多的家長看到了玩數獨的好處，選擇送孩子上數獨興趣班，但
不是價格太貴，就是老師不專業、水平有限，導致孩子進步慢，越學越沒興趣。
跟著名師進行系統性學習，對於普通人來說基本是奢望……
應眾多媽媽的要求，凱叔找到了專業級數獨教練鄭春暉老師，共同打磨了一套適合
4歲+
孩子的數獨啟蒙課程：鄭春暉老師的課有多受歡迎？
看看第一期學員的好評就知道！
好評！好評！都是好評！
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30天讓孩子掌握數獨
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註：課表內容會根據課堂反饋情況酌情微調，以最終課程安排為準。
這套課，為什麼值得你學？
數獨是一種純邏輯遊戲，不需要計算，可以只依靠邏輯推理來得到唯一的解，完全不需要猜，每一步都能說出理由，這比結果本身更重要。
但是，如果不經過系統的訓練和指導，孩子很容易步入誤區，難以真正掌握數獨精髓
，更別說提升各項能力了~
現在，只要
兩三節線下課的花費就能
讓孩子繞開誤區、避免走彎路
，買到凱叔全套數獨啟蒙課~
1
用一張遊樂場的門票錢，開啟邏輯思維提升之路
現在的培訓班太多了，大部分都是圈錢，很少碰到真正有實力又負責任的老師！孩子
一旦被錯誤的方法引導，是不可逆的！
所以家長選擇培訓班一定要謹慎！
咱們這套課，由既懂數獨，又懂孩子心理的專業級數獨教練給大家上課。整套課程的設計以思維訓練為主線目標，通過數獨這個益智遊戲為載體，將其暗藏的邏輯思維線抓出來，
讓孩子通過一套課不僅掌握數獨，更能掌握一套連續的思維方式，養成閉環型思考
，這是其他機構完全無法企及的高度！另外，凱叔家的課程通過訓練營的模式，給孩子一個完整的學習體驗，玩中就能掌握一套訓練邏輯思維的方法，這讓孩子終身受益。
理論講解
從數獨的起源、常見的數獨等基礎知識講起，通過魔方、樂高、水果等孩子感興趣的東西引入數獨課程，帶領孩子走進奇妙的數學世界，提升邏輯思維，形成科學的思考方式。
技巧訓練
科學、系統、細緻地講解數獨幾種入門技巧，宮內排除法技巧等等。避免孩子走彎路，科學、系統、正確地玩數獨。
視頻教學
鄭春暉老師真人視頻授課
，14節視頻大課，每節15-20分鐘左右。一套課，學會四宮、六宮、九宮常用方法和技巧，讓孩子愛上數獨。
群內支持
報名後可加入課程專屬微信群。實踐中遇到問題，可直接在群內提問。老師會針對典型問題進行答疑，及時給予指導，最大限度保證學習效果。
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瞎學無數不如名師指路
我們課程的導師是業內頂尖高手
鄭春暉老師
中國數獨專註力訓練教練
吉尼斯世界紀錄挑戰賽九連環速度賽第三名
中國古典益智玩具設計師
英國東尼·博贊思維導圖認證管理師
初心思塾思維訓練館創始人
▲鄭老師的學生多次獲得全國各類數獨比賽的獎項
鄭春暉老師擁有12年中國古典益智遊戲從業經驗，不僅懂數獨，更懂孩子心理，所帶領的學生團隊曾獲吉尼斯世界紀錄挑戰賽九連環速度賽第三名。
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3
4歲+的孩子就能輕鬆學起來，一套課程全家受益！
鄭老師擁有豐富的線下經驗，對於4歲左右較為低幼的孩子，會利用樂高、水果、春夏秋冬等孩子們感興趣的方式引領孩子入門，讓孩子開開心心就把數獨學好了！
特別適合一家人親子一起玩
，配合贈送的數獨遊戲棋，同類知識點進行集中練習，反覆出現，符合孩子的記憶認知規律
鄭老師既是數獨專業級教練，又是英國東尼·博贊思維導圖認證管理師，
自創的思維導圖視覺可視化數獨教學
，在線下受到了孩子和家長們的歡迎，多方位提高孩子邏輯思維力。
▲鄭老師為這套課特別創作的思維導圖
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對了，現在報名，還能
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（鄭老師按課綱難度獨家整理，按每節課、每個知識點整理出來了1級-10級共10個習題集，
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??這些問題你可能關心：
Q：數獨課適合多大的孩子學習？
A：
數獨對小孩子非常友好，很小的孩子就能玩起來啦。本套課
主要適合4歲以上的孩子
，對於4-5歲的孩子，需要家長陪伴一起學習；對於5歲以上的孩子，基本可以自主學起來啦~不過，
老師還是建議一家老少一起玩中學，共同成長~
Q：我們為什麼推薦全家人一起學習數獨？
A：
作為最棒的邏輯遊戲，數獨適合各年齡段的人。對於孩子來說，數獨的魅力在於挑戰自我，建立自信和成就感；對於成人來說，可以消除煩惱、緩解壓力；對於老年人來說，可以消磨時間，延緩老年痴呆，真的是老少咸宜啊！
花一份錢，全家都能受益！
Q：何時開課？多長頻次一次課？觀看方式是什麼？
A：
本套課程包含
14次
視頻大課
+群陪伴服務。
5月28日開課
後
，每
周一、周三、周五晚19:00更新課程，每節課15-20分鐘左右。
課程一經購買，可以反覆無限次收聽
。
老師會在群內陪伴支持大家，日常有問題都可以在群內提問。另外，為了保證您的觀課體驗，我們建議您在手機端觀看視頻（溫馨提示：使用ipad或電腦端觀看，可能會出現部分視頻無法觀看的情況哦～）
Q：平時工作比較忙，沒空看，怎麼辦？
A：
如果您或者孩子平時很忙，沒時間聽課，沒關係，只要選擇有空的時間收聽，有問題在群內嚮導師提問就好了~咱們的課程一經購買，可以反覆無限次收聽哈，非常超值！
【購課「必」讀】
本課程為訓練營課程
，老師學委全程陪伴。
上課時間
：5月28日開課後
，每周一、三、五晚19:00持續更新課程，更新後可反覆收聽觀看。
進群步驟：
付款後儘快掃碼入群。如果付款後沒有出現二維碼，您也可以打開「凱叔同學」公眾號，點擊「訓練營」-「我的課程」-「加入班群」。
不支持退費：
本課程為虛擬產品，購課報名成功後，即默認自動接入課程系統。
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別停手！
還有大牌明星都推薦的「徒手駐顏術」！
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每天徒手按摩5分鐘
和皺紋、雙下巴、黑眼圈
說再見！！
1
紅顏易老
，在我看來是個特別「惡毒」的詞。總讓人有種，被時間追著跑，還總跑不贏的感覺。
畢業、結婚、生娃，短短几年時間，還沒好好享受生活，就「老了」、「疲了」、「垮了」。身體代謝和面部肌膚問題接踵而至。
偏頭痛
、魚尾紋
、法令紋
、雙下巴
、面部肌肉鬆弛
、痘痘
、膚色暗沉
、斑點
......哪一個，都不是小問題。
而有一群「傲嬌」的女人，卻從不懼怕它們。
2
在熱播劇《那年花開月正圓》中，大女主孫儷憑藉教科書式的演技，廣獲讚譽。沒得說，絕對是同齡中的佼佼者。
但比這更讓人服氣的是，一個
35歲的女人
，2個孩子的媽
，演起16歲的歡脫少女，竟然絲毫沒有違和感。怎麼做到的？
拋開演技好這種內在實力，很大程度得益於她
自然通透
、白嫩緊緻
，沒有皺紋
和鬆弛下垂跡象的皮膚狀態。
女人保養、抗衰要趁早，
光靠護膚品對抗衰老抗爭是不夠的。
孫儷
在接受採訪時坦言，自己一直信奉中醫，並用中醫方法來養身體、美顏。趙雅芝
，喜歡研究針灸、中草藥調理。她說，
要想成為美麗的女人，不僅要做好表面功夫，還應該加強內部調養
；高圓圓
，最大的愛好就是宅在家裡看醫書、玩中藥；
莫文蔚，
受爸爸的影響，喜愛研究中醫食補；這也是她逃過歲月侵蝕，「濃妝素抹總相宜」的秘訣；
鍾麗緹、葉一茜
產後積極找中醫師調理身體，不僅很快恢復了身材，還變得更美，更有韻味。
眾多明星信賴的中醫養顏高手「高榮榮」
??
3
今天，給大家推薦一種綠色美容駐顏法——
經筋按摩
不動刀、不打針、不吃藥
，僅需徒手按摩幾分鐘，就能搞定魚尾紋
、法令紋
、雙下巴
、面部鬆弛下垂
、膚色暗沉、斑點......
輕鬆變美、變瘦、變年輕，恢復完美臉部曲線。更贊的是，只要方法得當的話，按摩
一次就有明顯效果
。
為了驗證它的神奇，凱叔團隊里的小夥伴，
被迫
主動素顏出鏡，做了一回小白鼠。
體驗人：
——
凱叔團隊的「拚命三娘」面部問題：
——
眼角下垂
、眼袋突出
、眉尾下垂
、左右臉法令線深淺不一
。整個人看上去特別沒精神、顯老中醫導師：
高榮榮
——
中國中醫科學院主治醫師；師從中國中醫科學院陳楓教授；兩院院士、針灸大師石學敏再傳弟子；參與多項國家級課題；主持中醫科學院課題《名醫名家》項目...戳視頻??，看高榮榮老師
徒手整容
～具體步驟展示
：
步驟一：推鼻唇筋
步驟二：拿捏鼻筋
步驟三：推顴上筋
步驟四：舒緩顴弓
經過高榮榮老師一雙妙手的「推」、「捏」、「揉」左臉，僅僅7、8分鐘的時間，「拚命三娘」的左右臉明顯不一樣了。
原本下垂的左
眉角、眼角明顯上揚
，眼袋消失
了，法令線減淡
，整個人看上去瞬間年輕至少5歲，有木有？▼
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什麼是推經筋按摩？
「推經筋美顏法」，最早是台灣先提出這一概念。簡單的說，就是
通過按摩面部經筋，使阻塞的地方通暢起
來
。由於效果好，迅速火遍大江南北，因效果好很多美容院都有類似的項目，且收費昂貴。這個
手法源於古老的《黃帝內經·靈樞經·經筋篇》，
通過對經筋的按摩、整復能夠調節身體外在筋肉、肌膚，水平高者可以達到徒手整形的效果！推經筋按摩的功效
●
明亮肌膚，改善氣色
●
找回明眸，塑造美目
●
打造面部完美輪廓——抹平皺紋，提升雙顴、端正五官
●
消除雙下巴，打造小v臉
●
通暢頭部氣血，遠離腦部疾患
0基礎能學會嗎？
只要在專業人士指導下，掌握了經筋理論和徇行位置，
人人都能掌握，運用自己的雙手，在家就能推起來，美起來
。▼
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誰來教我們徒手推出美人臉？
高榮榮
中國中醫科學院主治醫師
師從中國中醫科學院陳楓教授
兩院院士、針灸大師石學敏再傳弟子
參與多項國家級課題
主持中醫科學院課題《名醫名家》項目
她是
葉一茜
、
鍾麗緹
、等國內眾多
一線明星的私人美顏瘦身醫師
。
時尚節目《中華文明之美》、《美麗俏佳人》、《我是大美人》、《今夜女人幫》、《養生一點通》、《愛尚健康》等時尚節目特約嘉賓。主要講授當代女性疾病與衰老、生殖健康、中醫產後康復、女性代謝健康等專業內容。
創作並出版科普暢銷書《<黃帝內經>中的經筋美顏術》、《我的閨蜜是中醫》等暢銷書等以及多部中醫藥類專業書籍。
圖：高榮榮與海清、鍾麗緹合影
在咱們往期的《中醫美容駐顏術》課程中，風趣幽默、又乾貨滿滿的高榮榮老師，得到了大批媽媽的認可和信賴，學員按照她的方法按摩調養，看到了立竿見影的效果。
往期學員真實評價
??
這套課，為什麼值得你學？
1
4大板塊，內外兼修，實力對抗早衰
外調
皮膚篇：
祛皺、戰痘、淡斑、縮毛孔
，化解皮膚危機，找回凍齡美肌臉型篇：
消除雙下巴，打造小v臉
，提拉面部肌肉，讓你更顯年輕明眸篇：
消除眼袋、黑眼圈
，煥回雙眼光彩，還你魅力電眼
內養
身體篇：
搞定睡眠質量差
、月經失調預防卵巢早衰
，不讓更年期提前2
14節視頻大課，真人示範，簡單易學
● 從原理講起，搭配案例，通俗易懂，不需要任何中醫基礎
● 教會看清自己臉部和身體問題，找出有問題經筋
● 真人示範，放慢速度演示每一個穴位和部位，看得明白
● 針對面部衰老局部問題，給出解決手法，即學即用，
每天5分鐘，輕鬆推出美人臉
。3
一套課程養護全家
除了按摩的手法，課程中將介紹一些簡單、易做、綠色安全的食療方法和養生技巧。
讓大家學會
愛護自己的同時，養護全家人的身體健康
！4
導師入群互動答疑，保證學習效果
學習任何一個技能或知識，都需要理論加實踐加練習，只有真正用起來，才能最終掌握。
我們課程採用的是最具實戰效果的訓練營方式上課，報名後可進入凱叔家的專屬微信群。群內你可以和一群志同道合的小夥伴
互相討論、督促練習
，遇到問題可以隨時在群內提問，老師會及時進行答疑輔導
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課程適合誰學？
1.不願意依靠整容手術變美的人
2.想自然優化面部輪廓的人
2.有痘痘、色斑、法令紋、魚尾紋、黑眼圈等肌膚問題的人
3.想要延緩衰老，成為凍齡美人的人
4.想擁有健康肌膚的人
??
本課程不適合已做過面部整容手術的人
精彩課程內容，先睹為快......
【購課「必」讀】
1.本課程為訓練營課程，老師學委全程陪伴。
2.上課時間：
5月4日開課後，每周五、周日20:00持續更新。課程內容長期有效，可反覆觀看學習
。3.進群步驟：
付款後儘快掃碼入群。如果付款後沒有出現二維碼，您也可以打開「凱叔同學」公眾號，點擊「父母訓練營」-「我的課程」-「加入班群」。4.不支持退費
：本課程為虛擬產品，購課報名成功後，即默認自動接入課程系統。5.聽課地址：
打開「凱叔同學」公眾號，點擊「父母訓練營」-「我的課程」。6.客服電話：
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徒手駐顏術
」
※張靚穎被曝「分手」 | 女兒，如果這就是愛情，別要
※【1】如何選擇孩子的第一件啟蒙樂器？【2】今日開課丨怎樣養出「會思考」的孩子？
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