別看它丑，卻是養肝的天然能手，常吃一點，養肝護肝無胃病

肝臟是人體最重要的器官，是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中，嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝臟受到損傷。

想要身體首先要保肝臟，那麼哪些食物可以養肝呢?

別看它丑，卻是養肝的天然能手，常吃一點，養肝護肝無胃病

菊花茶可以達到明目清熱並且解毒的效果，因此在養肝、護肝以及平肝方面效果都不錯，是養顏美容同時又健康的花茶，對於經常面對電腦工作的人群來說，可以多喝一些。

蘋果

蘋果富含豐富的纖維素和礦物質，還含有多種維生素等營養成分，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑，多吃蘋果對排除肝臟的毒素是非常有幫助的。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，睡前一杯蜂蜜水或者幾勺蜂蜜，能夠幫助你進入夢鄉。

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