一杯水連喝2周：排毒清宿便，我一月瘦了18斤，腰細了，皮膚嫩了
我就是一個胖子。因為抵擋不住美食的誘惑。自己肚子上的游泳圈一層疊一層，心裡說不出的苦惱。我確實是胖，是那種喝涼水都會長肉的人，也怪不得別人喜歡嘲弄我。喜歡的男生，當著我的面大言不慚地說喜歡苗條的女孩！這真是讓我情何以堪啊，打那之後我便下定決心，我要減肥，不減肥成功誓不罷休。
一開始我選擇了節食減肥，我就每餐只喝1碗稀粥加青菜，配合著跳繩、跑步，想快點瘦下來。結果沒有吃多少東西還運動，一下子給我累暈倒了，營養更不上。節食減肥實在是太痛苦了，之後我就嘗試了其他減肥方法，可結果還是一樣。沒有變化。
減肥一直沒有看到效果，我減肥的動力降低了很多。後來我的小姨知道了我的事情我給介紹了減肥老師。在減肥老師的幫助讓我成功的在三個月瘦了56斤。我現在的心情就是再也不要胖了。
下面把這個方法給大家--一杯水連喝2周：排毒清宿便，我一月瘦了18斤，腰細了，皮膚嫩了
玫瑰醋飲做法如下：
1.準備好製作玫瑰醋飲的材料、一個乾淨無水無油的玻璃罐，將干玫瑰花加入玻璃罐中。
2.加入冰糖，放心加糖不會長胖，因為有醋的加入。
3.倒入釀造米醋。
4.加蓋，浸泡7天後，玫瑰顏色顯得有些枯黃色，醋呈玫瑰色。
5.將玫瑰撈出，拿勺子將玫瑰中吸收的醋擠壓出來。
6.再將玫瑰醋用濾網過濾雜質。
7.將擠壓出水分的玫瑰用碗裝好，放入冰箱冷藏。
8.將過濾雜質的玫瑰醋裝入玻璃瓶中保存，喝的時候，以醋和涼水為1:10的比例兌稀後飲用。
玫瑰醋可促進新陳代謝，幫助消化、調節生理機能、養顏美容、青春永駐、減少疲勞感，更讓人容光紅潤、精神旺盛，使肌膚看起來更年輕。
這個夏天，唯有瘦與白不可辜負！最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信2815504700，希望幫助你！
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