這個體重200斤的姑娘消失兩年後，發出的照片驚艷了所有人，瘦下來的她美到讓你懷疑人生！
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每一個胖子都是潛力股！
如果說我們的臉是父母給的，
那好身材就是我們自己給的。
部分文字源於：視覺志
夏天又在不經意間來到了，有些事情必須要抓緊時間了，如果你依舊渾渾噩噩，做什麼都打不起精神來，不妨來認識一下這位漂亮又勵志的韓國小姐姐---
Jini
你能想像到，眼前這個身材姣好，五官精緻的女孩子在兩年前曾經是個體重超過200斤的大胖妞嗎？
是的，你沒有看錯，圖片上這一胖一瘦的兩個女生，事實上是同一個人！從原來的嚴重超重，到如今的體態輕盈，這兩年的時間裡，Jini都經歷了什麼？
一切都要從Jini的大學時代說起。
在那時，炸雞配啤酒是最流行的美食，而長期悠閑的生活加上經常熬夜、不喜歡運動，讓她的體重一路往上飆。
本身就已經130斤的Jini，經過大學四年的「放縱」，體態更加的臃腫，成了200多斤的大胖子。
無論你身高多少，200多斤的重量對於一個女生來講都是一件非常可怕的事情。
隨著體重的不斷增加，Jini的身體健康也開始亮起了紅燈。可即便是因體重而導致了腰椎間盤突出、血糖升高，也沒能讓Jini抵擋住垃圾食品的誘惑，減肥事業可謂是一波三折。
她不停的告誡自己：不能再吃了，一定要減肥了！可是卻沒什麼實質作用，總是三天打漁兩天晒網。
Jini在減肥和美食的天平面前搖擺不定，直到有一天，她得知了交往了三年的男朋友出軌的消息。
這讓Jini備受打擊，猶如晴天霹靂，而更讓她感到羞辱的是，男友出軌對象居然是自己的同班朋友。
她不斷的追問著男友，到底是為什麼？男友卻輕描淡寫的來了一句：你都不照照鏡子看看自己嗎？
男友的話像一把刀深深插進了Jini的心裡，在歇斯底里的大哭一場後過後，她終於下定決心要開始減肥。
為了能控制住自己的飲食，她把前男友說的那句話貼在了床頭，時刻警示自己。
她開始拒絕一切的聚會，晚上必須在10點左右入睡，即使再困再冷也逼著自己晨跑。
不僅如此，Jini還戒掉了炸雞啤酒和一切高熱量的食物，她並不刻意節食，因為那樣即使瘦下來也對身體百害而無一利，她更傾向於選擇一些低熱量高蛋白的食物幫助減脂。
自己動手做健康減肥餐，
jini明白只有運動+合理飲食，這樣的減重才是長久且健康有效的。
當然，最重要的還是運動。
由於本身體重基數比較大，不能單純地靠有氧運動來減肥，於是Jini為自己量身定製了一套「有氧+無氧」的運動計劃。
上下身訓練，有氧運動，瑜伽在一周里交替著來。
減肥是最考驗一個人意志力的，有時候心情不好，實在不想運動了，她也會想要偷個懶。但想到曾經遭受過的白眼和恥辱，想到前男友的話，就又瞬間戰鬥力滿滿了。
這是她記錄自己半年內的體重變化，從後背就能看到，她身上的肉變得越來越少了。
想胖太容易，只要每天吃幾口炸雞，喝幾罐啤酒，想不胖都難，可要堅持減肥，那真是需要強大的意志力。
渣男的話給了Jini減肥的動力，可咬牙堅持下來的，卻是她自己。
兩年間，無數個崩潰到痛哭的夜晚，無數件被汗水浸濕的運動服，換來了身上100斤贅肉的消失。
時隔兩年，再次出現在同學聚會上，同學們簡直都要認不出來她了：天啊！這還是當時那個胖胖的Jini嗎？
更加令人感到意外的是，曾經劈腿的渣男看到如今這麼美麗的Jini，竟然跑來求複合......
而Jini也發了一段話給前男友，感謝他曾經的「放手之恩」。
「
「我曾經以為我減肥是為了你，直到今天才明白，我是為了我自己。不過還得謝謝你，讓我知道原來我可以變得這麼好。」
」
雖然在一定程度上，沒有渣男就沒有現在的Jini，但在他劈腿的那一刻起，無論以後的變得多美，都註定與他無緣了。
現在，Jini終於可以把貼在床頭的那句話撕下來，把它和對前男友的留戀一起扔到了垃圾桶里。
其實，讓自己慢慢變得更美好，到頭來會發現，並不是因為任何人，最受益的還是自己。因為人生中最好的保鮮和升值，就是讓自己不斷的進步，變成更好和更值得被愛的人。
你不瘦下來，你就永遠不會知道自己有多美。
但其實，「瘦下來」不僅僅只是外表變得更好看，而是你的內心會因此變得更陽光和自信，這個才是最重要的。熬過混雜著汗水與淚水的日子，你以為甩去的僅僅是多餘的脂肪，但其實得到的是明媚的笑容、強大的毅力和自信的自己，這才是最令人折服的美。
連自己的體重都控制不了，何以控制自己的人生？
只有變得越來越美好的我們，才可以昂首挺胸一步步跨越生活的各種磨難。同樣，在感情中，能夠坦然的接受任何人的到來，也不畏懼任何人的離開。
這樣的姑娘，才最迷人。
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本視頻來自戀練瑜伽APP
【卵巢保養】卵巢好，女人青春不老
出鏡：瑜伽網若煙老師
時長：13′30″
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※愛做這件事的女人，至少比同齡人年輕10歲！
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