家裡一個2元錢的小東西,竟能查這麼多種大病…你家一定也有!
你究竟健不健康?
其實身體會自己給你發通知!
有一種身體變化,可能意味著
許多能危及生命的大病
很多人卻還沒有
意識到有多重要
別著急!
這樣危險的徵兆,
只需要藉助
一種超便宜的家用小工具
就能輕鬆自查,
你家一定有
趕快用捲尺試試
你身體的某些地方變粗了嗎?
1、脖子變粗
心臟不好
雙下巴、粗短脖子,除了長胖了之外,還可能是
心臟不健康、甲亢、睡眠呼吸暫停綜合征
的信號!
健康人的脖圍
男性為38厘米
女性35厘米
那麼,脖子變粗到底是不是病,如何判斷自己是不是疾病導致的脖子粗?
肥胖
肥胖不是一蹴而就的,脖子是慢慢變粗的。
測量
脖圍是檢測
人體上半身脂肪的「天然方法」之一。
如果頸圍已悄悄地超過正常值,可能是頸部皮下脂肪或呼吸道周圍脂肪沉積增多,反映出人體上半身皮下脂肪蓄積異常增多。
怎麼辦?趕緊減肥呀!
大病徵兆
疾病導致的脖子粗,往往會短時間內,脖子發生明顯的變化。
研究指出,脖子越粗的人,體內「好膽固醇」含量就會越少,同時血糖會更高,而「好膽固醇」偏低和血糖偏高都會增加心臟病風險。
脖圍超標與那些病有關?
01
心臟病
脖子變粗意味著血脂異常的可能性更大,需要警惕冠心病。雙下巴、脖子短粗都可能是心臟不健康的信號。
02
糖尿病
一個人即使腰圍符合標準,但如果脖子過粗,也容易使血糖偏高。如果頸圍測量結果達到臨界值,就應關注自己是否為糖尿病前期。
03
代謝綜合征
肥胖症患者頸圍的下限值,與代謝綜合征之間密切相關。頸圍對預測代謝綜合征風險的價值要高於腰圍,女性患者尤為明顯。
04
脂肪肝
無論男女,脂肪肝患者的平均頸圍比沒有得脂肪肝的人群更大。
05
甲亢
如果發現脖子變粗,頸前或氣管兩側形成腫塊,並會逐漸增大,且伴有減重、心慌等癥狀,要警惕是否患有甲亢。
06
睡眠呼吸暫停
頸圍與睡眠呼吸暫停直接相關。患有呼吸睡眠暫停綜合征的人群中,肥胖者居多,脖子粗的人往往全身整體肥胖,如果還存在氣道狹窄,那麼患呼吸暫停綜合征的幾率相對更大。
頸圍怎麼測?
後面以低頭時最突出的骨頭為起點,前面以喉結下方為基準點,鬆鬆的繞一圈,測量出來的是你的頸圍。
2、腰部變粗
脂肪肝
很多人看著不胖,但腰上一捏兩寸厚的脂肪,男士有啤酒肚,這都可能是隱形肥胖的表現。
沉積在內臟上的脂肪更危險,會加大患心腦血管病、糖尿病、代謝綜合征、腫瘤和骨關節炎等多種疾病的風險。
研究顯示,腰圍增加可能是非酒精性脂肪肝風險增加的一個指標。
建議
1、太極拳、八段錦、瑜伽,配合腹式呼吸,再做局部肌肉鍛煉(如仰卧起坐),對腰腹部瘦身有好處。
2、游泳可消除全身脂肪,最好選蛙泳。
3、做收腹運動40次,能對腹部內臟進行按摩,防治便秘;消耗部分脂肪達到減腹目的。
3、手指變粗
大腦垂體瘤
如果手指變得越來越粗,手腳變大,甚至容貌都漸漸變醜了,這很可能是得了肢端肥大症。
而導致肢端肥大的原因大多數是大腦里的垂體瘤,小瘤子導致生長激素過度分泌,使身體出現一系列的變化。
建議
若發現自己鞋號越來越大、顴骨變突、額頭變寬、聲音越來越低、手指變粗,特別是年輕女性有不明原因停經、分泌乳汁,男性莫名性功能下降或無精時,要警惕是否是垂體腺瘤導致。
4、腳脖變粗
腎病
腳脖子也能反映出心臟的狀態。若是你的心臟使勁的跳,但是效率不高,導致血液循環出現了問題,心臟不能帶走血液,水就從血管中跑了出來,淤積在腳脖子的位置,造成水腫。
水腫發生時,兩個地方會比較突出,一就是腳踝,另一個是早上起床後眼皮水腫。
怎麼辨別是不是水腫
若是脂肪堆積,那麼一按下去馬上就彈了回來。
若是水腫,那麼按下去,皮膚慢慢的恢復平整。
如果發現自己腳脖子變粗了,拿手一按出現一個坑,多是水腫的表現。
生理性水腫不用害怕,
比如打了一宿麻將,坐了好久的長途火車,或者睡前喝了好多水,都有可能導致水腫。
這種情況引起的水腫,不用害怕,那是我們的身體在自我調節,過一段時間就好了。
而真正要引起重視的是病理性的水腫,是因為心臟的原因導致的。
一旦發現水腫長時間不會消失,及時去正規醫院的腎內科就醫檢查。
5、鼻子變粗
鼻竇炎
如果發現自己的鼻子比之前變粗了,需要考慮是不是因為鼻竇炎。
由於鼻竇炎長期沒有得到徹底治療,炎症長期刺激鼻腔粘膜,導致了病情加重,引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情況,這就會引起鼻子變粗的情況。
建議
1、除了儘早規範治療,鼻竇炎發作時,用鹽水洗鼻腔可作為輔助治療手段減輕發作癥狀。將2~3克無碘鹽加入100毫升溫開水中,用鼻腔沖洗器每日洗1~2次。
2、在鼻竇炎發病時,千萬不要急著上飛機,以防出現氣壓損傷。
6、血管變粗
靜脈曲張
如果發現腿部血管變粗、鼓起來了,特別是出現蚯蚓狀突起時,要考慮是下肢靜脈曲張了。
如果病程繼續進展,還可能出現皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結,甚至濕疹和潰瘍等。
建議
有家族史的人群或長期從事需久立久蹲的職業最易患病。一旦出現腿部酸痛、腫脹、乏力,要及時去醫院檢查,積極進行手術治療。
怎麼樣?現在是不是感覺到
原來不起眼的小捲尺
竟然可以做自己的醫生?
圖文來源:四川名醫
※放冰箱壞得更快的8種食物,看完後99%的人都去清理冰箱了!
※你還在吃番薯葉嗎!趕緊看吧,別怪我沒提醒你
TAG:金陵掌上醫生 |