腰椎間盤突出壓到神經，就得做手術嗎？不想手術你必須這麼做！

您是不是時常感覺頭暈目眩?您是不是時常覺得脖頸經常僵硬疼痛?你是不是時常出現落枕的情況?……如果這些都經常出現，並且感覺生活已經因此受到了困擾。那麼，很有可能是您的頸椎出現了病變。

頸椎病的三大誤區：

誤區一：轉動脖子的時候有響就是頸椎病

怎麼甄別這個響到底有沒有問題呢？如果頸椎有彈響的聲音時，還伴隨著一些癥狀，比如疼痛、麻木或者無力，那麼就要提高警惕了，這可能是頸椎病的早期癥狀。但是，如果只是單純的「生理性彈響」，就不用太緊張。當然也有理論認為是關節內有小氣泡或關節異常錯動甚至是關節磨損導致的。

誤區二：脖子和肩膀酸痛就是頸椎病

偶爾的頸肩部疼痛或者酸脹，可能是筋膜炎或者著涼、勞累導致的。如果疼痛酸脹總是發作的話，就是身體發出的預警信號，可能是頸型頸椎病（詳見《頸椎病的五種表現，請對號入座》），嚴格來說它是頸椎病早期階段的表現。

誤區三：有手麻、頭暈的癥狀就是頸椎病

有頭暈手麻的癥狀不一定就是頸椎病，需要醫生做進一步甄別。

如果出現手麻，醫生首先會考慮是不是頸椎出了問題，是不是頸椎病壓迫了神經根引起的。但是其他的病症也可能會引起手麻哦，如果是手臂、手腕處的神經受到了壓迫，也會產生手麻的癥狀。

食療小秘方：

食醋麩子枕配方：食醋、麩子各1000克。

製法：把麩子放進鐵鍋中，與醋一起攪拌均勻，然後用文火

把麩子炒熱至

60度左右出鍋，裝入一個布袋中。

功效：對神經根型頸椎病和頸型頸椎病有顯著療效。

用法：用袋子放置在床上，上面鋪上一塊毛巾，病人仰卧將

頸椎枕在上面，如果患者感覺太燙可以活動脫離一會，一直

到布袋的溫度低於體溫時結束一個療程、每日2~3次。

伸筋草煮鯧魚

配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當歸6克，鹽少許。

製法：將鯧魚剖洗乾淨，與伸筋草、當歸一起加適量水煮熟，加鹽調味即可。

功效：適用於痹痛型頸椎病，症見上肢竄痛、麻木等症。

用法：吃魚喝湯。;陳皮茯苓煎

配方：姜半夏6克，陳皮，炙甘草各10克，茯苓12克、

製法：將上四味加適量水煎凌晨小時。

功效：理氣化痰、通經活絡，適用於痰濕凝陰、經絡瘀滯所致的頸椎病。

用法：早晚服，每日1劑。

最佳治療方法：

頸椎病的療法以「養」「防」為主：

養：即以傳統中藥固本培元，活血通絡，加強身體的抵抗能力。

防：即為細心查清頸椎病的病因，調整生活作息，改善生活習慣，避免反覆發作。

純中藥配方由徐氏正骨傳承人中醫大家徐振宇根據祖輩盒自身多年的行醫總結研製而成，針對頸椎病，腰椎間盤突出的病因病機，對症下藥，組方嚴謹，配置精細，專病專治。能夠活血通絡，直達病灶，從而達到標本兼顧，徹底治癒病症的效果。堅持使用一個療程以上，治癒率達95%以上，因被評為非物質文化遺產，故收到國家的大力扶持和推廣，現在馬雲家就能買到，非常方便。

鍛煉方法：

提醒自己做頸椎操 電腦面前坐了一段時間，要記得理考座位站起來活動活動頸椎，頸椎操是最好的選擇。如果不知道怎麼做，可以上網搜一搜，總結起來就是旋轉自己的脖子，做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。;頸椎後頸牽拉以雙手用力將頭向前下拉，盡量使下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。;常常參加體育運動 有很多運動項目都是可以鍛煉到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。

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