腹毛胸毛連成線，北體爺們雄風威 X欲有多旺！？
看帥哥前先來領個支付寶紅包吧
▼
複製這一串數字x3ekR5845o
打開最新版支付寶就能領取！
今天の帥哥是一位黝黑的北體學霸
他是以2012級山西省體育考試第一的成績考入北體的
剛剛讀大學的時候比較胖，才想用健身來改變自己。
健身確實讓我們對他眼前一亮，不過最最吸睛的，應該是滿腹的毛毛，連胸毛也越來越多，似乎已經連成一片。
帥哥雄性激素可真是旺盛羅，肌肉都敵不過爺們雄風了
一起來見證下他的銳變
滿屏盡顯爺們氣息了
對於他如今的筋肉身材，他也毫不吝惜地分享了自己的訓練計劃：
練胸：上斜杠鈴推胸+啞鈴推胸+雙杠臂屈伸+繩索飛鳥。
練腹：坐姿屈腿負重+腹內外斜肌+山羊凳側身卷腹負重。
練背：引體向上+杠鈴划船+T字划船+高位下拉+啞鈴划船。
練腿：杠鈴深蹲+屈腿硬拉+坐式蹬腿器+坐姿腿彎舉+坐姿腿屈伸。
肩膀：站姿杠鈴推舉+坐姿啞鈴推舉+啞鈴側平舉超級組+啞鈴附身側平舉+蝴蝶機反向飛鳥。
看看對想要改變的你是否有幫助呢？
所以這樣的爺們氣息 有沒有聞到都心動了沒？
