請對你的「壞情緒」保持謙卑

Prayer

 Dawn Of A New Century

Secret Garden 

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學會臣服真的是一件很艱難的事兒。人的天性就是追逐快樂，誰願意低三下四地對自己承認:好吧，我就是沮喪了！我就是哀傷了！我就是又嫉妒了！我……

我們打死也不願眼睜睜地面對這些所謂的負面情緒，好像一旦承認了就成了一個低級的人，一個見不得人的人，一個很有可能遭到嘲笑的人，尤其學佛之後，「不快樂」簡直就是恥辱，裝也得裝的快樂。可是，我們騙不了我們的心。

正是因為我們的不肯面對，不敢面對，總想找捷徑繞過它們，所以，問題總得不到解決。可能以為解決了，可過不了多長時間它又回來了。

當一個人跟自己較起勁兒來，那個力量像旋風一樣，越用力越適得其反。我們不願意麵對「黑暗」是因為跟它產生了對立，將自我分裂。

可是，終有一天，你會對自己說:我真的與它們周旋夠了，我實在太累了，我想歇歇……這時，生命本然的樣子才會如實如是地呈現在你眼前。

請對我們心底生起的「壞情緒」保持謙卑！

作者：德潤，國家二級心理諮詢師。

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