選好的化妝品讓你皮膚越擦越白

美麗的臉蛋，和苗條的身材，是每個女性朋友都想擁有的，美白，也是每個女人都關心的問題，美白的方法有哪些呢?現在人們特別會保養皮膚，使皮膚都在保濕滋潤中，所以要想美就要花時間，這都是最重要的，也是美白護膚最好的方法，看看這些小方法，讓你的美容效果更好。

1. 輕薄型保濕粉底消除疲憊和瑕疵

不要因為痘印、斑點、膚色不均，就只鎖定質地較厚的粉底液。粉底越厚越不透氣，還容易導致皮膚變干。一隻輕薄保濕的粉底不僅能讓肌膚散發出健康的光澤，其滋潤成分能讓妝容更服帖。

2. 瞬間撫平細紋肌膚年輕不打「褶」

最容易暴露年齡的就是細紋。好在科技發達，即使平時保養不夠到位，也能藉助神奇的瞬間平紋產品，消除細紋。還有一個簡單但並不是很持久的方法就是備一支口者喱狀的眼膠，在臉上出現小皺紋的時候，輕輕塗抹一些就ok了。

3. 膏狀腮紅打造紅潤氣色

由內而外散發出的紅潤氣色是你看上去年輕至少5歲的關鍵。相比粉質腮紅，膏狀腮紅質地更滋潤，貼合性更好。只需用手指將其輕點在「小蘋果」位置並暈開，再用散粉修飾，就能呈現通透紅潤的肌膚。

4. 護唇精華+水潤唇膏除唇紋提升女人味

想讓自己看上去更年輕，滋潤而飽滿的雙唇必不可少。先用潤唇膏打底，再使用唇蜜在中央位置，潤澤效果即可呈現。唇部水分很容易蒸發，即使不常化妝，也要常備潤唇膏補充水分，消除唇紋。

5. 享受美膚的快樂帶來愉悅感受的護膚品

皮膚是身體的一面鏡子，如果身心愉悅，肌膚自然光彩照人。與其總是被肌膚老化困繞，不如跳脫出來，不再一味執著於產品的功效，選擇一些品質上乘同時在包裝、質地和香味上「別有用心」的產品，在使用的瞬間，讓自己發出「超有趣」的心聲!

美白的食物

1.羊肉

羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液循環的作用，從而使面色紅潤。

2.牛奶

牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。

牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是「綠色護膚品」。

3.三文魚

研究發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，可以除皺養顏，降低血壓，保護心臟、關節，穩定血糖和情緒，延年益壽。

三文魚是所有魚類中含OMEGA-3脂肪酸最高的，可以幫助皮膚鎖住水分，有滋潤保濕的功效，防止產生皺紋，不僅如此，它還提供了多種能促進肌膚健康和美麗的理想營養成分，如DMAE、蝦青素、高質蛋白、維生素A和硒。三文魚中的蝦青素能延緩皮膚衰老，還能夠保持皮膚免受紫外線的傷害。

4.蘑菇

蘑菇營養豐富，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。

其他有效的美白的方法

1、用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鐘後，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨。去除角質的同時又美白。

2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在晒黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘後，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳。

3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許麵粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘後，臉會有緊繃的感覺，然後用溫水清洗乾淨。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。

4、將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

5、在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗乾淨。一個星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效。

6、將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。

想要皮膚更白皙水嫩，是要採取適當的方法才可以的，在生活中，由不少不錯的美白的方法，都是身邊最簡單的，最可靠的方法，對皮膚沒有副作用，不但可以美白護膚，也可以保濕滋潤皮膚，所以愛美的朋友們都試試，相信會有不錯的效果。

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