糖尿病引起腳沉和腳浮腫，吃什麼調理比較好？看看醫生怎麼說

來自網友疑問：糖尿病人出現腳沉和腳浮腫，是怎麼回事？吃什麼調理比較好？

醫生解答：你好！出現這個情況，要考慮是出現糖尿病併發症了，有兩種可能，一種是糖尿病合併周圍血管病變，還有一種可能是糖尿病合併腎病。但不管是哪種併發症，糖尿病人首先應該做的就是控制血糖。想要控制好血糖，飲食的調理也肯定是必須的。

首先，我們需要弄明白出現腳沉和腳浮腫的具體原因，診斷明確了，治療才不會出錯。

1、周圍血管病變的可能

糖尿病有一個非常嚴重的併發症就是周圍血管病變，它會導致糖尿病足出現。如果並發感染，經久不愈，還有截肢的風險。你現在所說的腳沉腳浮腫，要搞清楚是不是因為糖尿病周圍血管病變引起來的？

一般出現這方面的問題，應該去醫院做一個雙下肢血管彩超檢查，看看動靜脈的問題。因為糖尿病導致周圍血管的病變的話，導致血管的管腔狹窄，血管裡面都是一些絮狀物的東西。

在處理方面，平時一定要注意不能出現破口的情況，不然的話容易感染，控制不住。另外泡腳的時候水不要太熱，不然的話感受不到溫度，容易出現燙傷。還有就是每天睡覺的時候可以把腿抬高，有利於靜脈迴流。可以口服一些利於靜脈迴流的藥物。

2、糖尿病腎病

當糖尿病出現腎病的時候，因為大量蛋白的丟失，導致體內的滲透壓失衡，引起下肢腫脹。這種情況下，只需要做一個尿蛋白檢查，即可以明確診斷。

明確診斷以後，在醫生的指導下進行針對性的治療。接著我們再來談談飲食調理，一般來說需做到以下6點：

1、限制高糖、高熱量、高脂肪的食物的攝入

如糖果、蜜餞、蛋糕、餅乾、水果罐頭、果汁、果醬、甜麵包、動物內臟、肥肉、黃油、油炸食品、熏烤類食物、加工肉類等，這些食物容易使血糖、血脂升高，加重糖尿病病情。

2、限制飲酒，最好戒酒

大量飲酒會導致熱量攝入過高，而且會損害肝臟，空腹飲酒還可能發生低血糖。

3、飲食清淡少鹽

每天食鹽不超過6克，少吃或不吃腌制食品，如泡菜、榨菜、鹹菜、臘肉、鹹魚等，以免引起血壓升高。

4、控制一天的總攝入量

防止攝入量超標，引起肥胖、血脂、血糖升高。在控制總攝入量的基礎上，保證每天的飲食種類多樣化，如五穀雜糧、奶類、蔬菜、水果、魚、禽、肉、蛋、豆製品以及植物油等。

5、多吃新鮮蔬菜

除土豆、紅薯、山藥等澱粉類蔬菜以外，一般蔬菜所含熱量較低，對血糖影響小，而且富含膳食纖維，可以延緩餐後血糖升高，還可以增加飽腹感，與主食一起搭配食用可以降低食物的血糖生成指數，所以每天至少要吃一斤蔬菜，如洋蔥、紫甘藍、西紅柿、冬瓜、苦瓜、紫菜、海帶等。

6、少食多餐

為了防止餐後血糖升高，可以採用少量多餐的形式，從每餐中分出一部分食物作為加餐，以減少血糖的波動，預防餐後高血糖和餐前低血糖的發生。

最後，祝你早日康復，遠離糖尿病併發症！

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