補氣第一方——四君子湯
說起四君子湯，我們大家應該很熟悉。那麼四君子湯都有哪些良好的功效和當四君子湯加減變化後又有什麼變化呢？讓我們一起來看一下。
方歌：四君子湯中和義，參術茯苓甘草比，益以夏陳名六君，祛痰補益氣虛餌，除卻半夏名異功，或加香砂氣滯使。
所用藥材有：人蔘，白朮，茯苓，甘草
方中人蔘為君，甘溫益氣，健脾養胃。臣以苦溫之白朮，健脾燥濕，加強益氣助運之力；佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。使以炙甘草，益氣和中，調和諸葯。四葯配伍，共奏益氣健脾之功。
四君子湯為補益劑，具有補氣，益氣健脾之功效。主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數。臨床常用於治療慢性胃炎、消化性潰瘍等屬脾胃氣虛者。
四君子湯還可以用作食療。
每到立夏時節，我們可以用「四君子」加上大米熬成粥給家人喝，以減少即將到來的炎熱給身體帶來的消耗。這個方子也可以經常喝一喝作為日常的保養，不過把人蔘換成党參最好。
男人多氣虛，氣一虛，就精力不足、體力不支。因此，氣虛的男性容易注意力不集中，工作效率低下。這個粥最適合補氣，可以作為男性抗疲勞的首選。氣補足了，則龍精虎猛、精力十足。
女人易脾虛，脾一虛就乏力犯懶，什麼事都不愛干，臉色還泛黃。
而老人家脾、氣都容易虛，虛了就顯老，免疫力下降，動不動就生病。有了這個粥，女人喝了能氣色紅潤、體力充沛。老人家喝了能補氣健脾、安享晚年。
但凡是補藥，多偏於滋膩厚重，喝了容易壅氣。而體質較差的人，脾胃虛弱，體內還濕氣盛，難以運化補品的粘滯、滋膩之氣。因此，這類人吃進去的補品非但沒有 補到身上，反而給脾胃帶來了巨大的壓力。一味的補下去，最終會導致脾胃不能承受壓力而「罷工」，這種行為無異於對自己的身體施暴，非君子所為。
四君子湯的加減變化
1，六君子湯
在四君子湯的基礎上加入陳皮半夏。陳皮理氣健脾，半夏燥濕化痰。用於脾胃氣虛兼痰濕證。
2，香砂六君子湯
在六君子湯中加入廣木香，砂仁。砂仁化濕開胃，溫脾止瀉。廣木香可以通三焦之氣。
3，八珍湯
四君四物八珍湯，氣血雙補是名方。八珍湯不僅可以補氣，還可以補血，可以說時很好的方子了。八珍湯，氣血雙補的名方
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