寶寶嗆奶怎麼辦？產後憂鬱怎麼辦？

當過媽媽的女性都知道，寶寶嗆奶可是頭等大事，這也成為媽媽們詢問最多的問題，那麼寶寶嗆奶有什麼辦法可以改善嗎，新媽媽們應該怎樣去做呢

媽媽們對於寶寶嗆奶的情況應該不算陌生，有些小寶寶在剛吃奶沒多久，就不小心嗆到了。這時候的媽媽們都緊張擔心不已。最讓媽媽們害怕的是寶寶嗆奶會刺激到新生兒嬌嫩的呼吸道，嚴重的會導致呼吸道感染，或者是呼吸不順引發的新生兒窒息的問題。

所以說，新生兒嗆奶這件事可不能被忽略，那麼新生寶寶為什麼會發生嗆奶的情況呢。

新生兒嗆奶除開寶寶的心理原因，絕大部分還是因為母乳餵養的姿勢錯誤導致了，因此如何餵養母乳的姿勢也是需要特別注意的。

正確的母乳餵養姿勢應該是寶寶斜躺在媽媽的懷抱中，切記不能躺在床上直接餵養。人工餵養母乳寶寶時不能用平躺的姿勢，應該採用傾斜的位置，讓奶瓶高於奶嘴的方式，這樣可以防止新生兒因呼吸到空氣引發的嗆奶問題。

餵養母乳也要講究時機，當寶寶在哭泣和歡笑時切忌不能餵養母乳，不要等到寶寶飢餓異常時餵養母乳，這樣會導致寶寶喝得太快導致嗆奶。寶寶吃飽後不要繼續餵養母乳，強迫寶寶吞咽母乳也會到之前嗆奶的風險。

媽媽們要注意餵奶速度，給寶寶餵奶還需要注意餵奶的速度和母乳分泌量。有些媽媽們奶水分泌的較多，這時候可用手指夾住乳頭控制分泌乳汁的速度和量。一般而言，寶寶吃奶時間以20分鐘最為合適。媽媽們在餵養母乳是要時刻觀察寶寶的臉色、表情，當發現寶寶嘴角溢奶或口鼻發青的情況，要立即停止餵奶，查看寶寶的情況，如果寶寶嗆奶，可採用輕拍寶寶的後背，讓寶寶打嗝將空氣排出。

產後憂鬱症

一、主要癥狀：

1、50%的新媽媽生產後都會有一定憂鬱期，自由10%才會發展為嚴重的持續時間長的產後憂鬱症，0.1%會患上產後精神錯亂。

2、產後憂鬱症的7種形態：a:愛哭 b:煩躁 c:憂心忡忡 d:自閉

e：愛發脾氣 f：無精打采 g：有虐待傾向

二、緩解產後憂鬱的方法：

1、和好朋友談談心，發發簡訊，打打電話。

2、家事、育兒、不求完美。

3、向丈夫傾訴心情。

三、產後憂鬱疏導：主要分為3個環節

1、家人與產婦交流溝通關心。

2、注意觀察產婦、情緒變化、發現異常及時疏通。

3、將產婦情緒適當告知家屬，取得家屬支持配合。

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