你的皺紋越來越多？這些食物是皺紋的剋星！

皺紋是每個人愛美人最煩惱的事情，笑起來的時候有魚尾紋很尷尬，有些美容護膚品說可以消除皺紋，可是效果不咋地，常吃這些食物可以消除皺紋，一起來看看吧！

櫻桃是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的原料。不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

葡萄裡面含有豐富的多酚類物質和維生素，可以讓皮膚細胞保持水嫩狀態，能夠有效的抗乾燥、色斑，而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。

紅石榴具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」，可以有效減緩皮膚老化，杜絕皺紋發生。

銀耳又稱作白木耳，被稱作「菌中之冠」。肺主宰了人體全身毛髮，肺不好，就容易長皺紋，銀耳是養肺好食物。長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的喜愛。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。　　黃瓜所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

皂角米也叫雪蓮子,男女老少都可以吃的,滿滿都是植物的膠原蛋白，給你的臉上補充養分，讓你的皮膚光滑Q彈。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口。

橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。

桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤。用來煲湯吃很不錯，口感細膩，Q彈，最重要的是可以抵抗衰老。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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