乳腺癌術後上肢功能鍛煉康復操

乳腺癌術後上肢功能鍛煉康復操

鄒蘋蘋

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，佔全身惡性腫瘤的7%--10%，它的治療以手術治療為主，由於切除範圍較廣，術後如果不能及時進行功能鍛煉，將會造成患側上肢的功能障礙，而給患者的生活和工作帶來一定的影響。所以術後患側上肢功能鍛煉是乳腺癌術後護理的重中之重。

此套康復操的目的是通過手臂的運動，肌肉的收縮，促進血液和淋巴液迴流，防止患側上肢水腫，促進傷口癒合，使患肢儘快恢復正常的功能位。使患者儘快回歸正常肢體活動。

康復操第一節

握拳運動：雙腳分開，與肩同寬，雙臂下垂，五指張開。

握松拳，稍用力。

康復操第二節

腕部運動：手臂向前伸直，半握拳，上下活動+順逆時針活動腕部。

康復操第三節

肘部運動：手臂向前伸直，手心向上半握拳，做屈肘活動至肩部。

雙臂下垂。

單側手掌至對側肩部，交替進行。

康復操第四節

肩部運動：患側手搭至對側肩膀。

健側手幫助向後向上推+雙臂下垂。

作肩部向前向後旋轉運動+以肩部為中心，向前向後擺臂運動。

供稿：鄒蘋蘋

攝影：胡彩雲

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2018

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