這樣的橘子一口也別吃！危害健康吃壞身體，很多人吃的津津有味！

這樣的橘子一口也別吃！危害健康吃壞身體，很多人吃的津津有味！

橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物，它的味道酸甜可口，亦是很多人喜歡的水果之一。橘子營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10餘種營養物質，患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。橘子皮又名陳皮，用橘皮泡水喝，有清熱、止咳、化痰的作用，但食用橘子要講究科學方法，否則也會危害人體健康。

橘子的功效：

美容護膚

橘子中含維生素C，它可以保持皮膚水嫩，而且還可以抑制體內黑色素的沉澱。

減低膽固醇

可以促進腸胃蠕動，加快體內新陳代謝速度，橘子中的果膠可以降低膽固醇，減少膽固醇的發病率。

消除疲勞

不僅可以幫助開胃，增加食慾，而且還可以消除疲勞。

吃橘子的這些情況要注意：

忌過量食用

食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

忌與蘿蔔同食

加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

忌與牛奶同食

不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

忌鮮橘皮泡茶

橘子皮上殘留的保鮮劑泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

老年人

胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。

（圖片來源於網路）

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