女人30歲後，還有這4種習慣，婦科病容易「悄悄」找上你

作為女人，都會面臨多多少少的婦科的問題，這和女性生殖器官的特殊環境分不開的，由於它和尿道肛門相鄰，平時又潮濕密不透氣，不見陽光，而且又發生夫妻生活，所以會非常容易感染，引發各種婦科疾病，其實生活中一下小的不起眼的習慣和婦科病的發生，也有密不可分的關係，女人30歲後，還有這4種習慣，婦科病容易「悄悄」找上你

1、憋尿

憋尿多數是在非故意的狀態下，往往有了尿意之後沒時間或故意沒有排出，一旦開始忙碌，則容易發生憋尿。一般長期憋尿之後會發生尿頻、尿失禁、膀胱炎、腎損傷等等，甚至會誘髮結石和膀胱癌。而對於女性來說憋尿也會引起尿道炎，同時尿道炎是女性的高發疾病，令人防不勝防。

2、用洗衣機洗內褲

有不少人喜歡偷懶，直接把內衣放在洗衣機里攪。這樣是不對的哦，因為洗衣機本身就存在大量的細菌，在清洗的時候會把細菌帶到內褲上，更容易造成二次的污染，而且洗衣機洗的也不如手洗乾淨哦。

3、黑白顛倒生活

長期過著「黑白顛倒」生活的女性，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。

4、過分清潔，經常使用清洗液

女性的生殖系統有天然的屏障和自潔作用，具備與生俱來的防病抗病功能。例如陰道內呈弱酸環境，大量乳酸桿菌充當著「健康衛士」，抵抗外來病菌侵襲。盲目使用清洗液沖洗陰道會破壞陰道內菌群平衡，引起黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎等，甚至會上行性感染導致子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發生。

除了改掉以上這些壞習慣以外，平時我們還可以通過飲食的調理來預防各種婦科病，婦科病對於女性們來說是一種頑固型的疾病，根治的機率很小。所以預防婦科病很是重要。

蒲公英平時可以多吃點，除了能幫助消除各種炎症，還有保護乳腺的作用，緩解乳腺增生的情況，讓身體更健康。蒲公英有很好的抗病毒和消炎的作用，有婦科炎症的女人可以喝點蒲公英茶幫助身體排毒。

葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素，女性常會因為經期失血過多，而出現輕度貧血，多吃葡萄乾，有助於補血益氣，抗衰老美容養顏，預防婦科炎症、改善氣色。

黑糖就是女性之友，黑糖一直都能幫助活血散淤，常喝黑糖玫瑰水可以很好的幫助你排出污血，調理內分泌，保護卵巢健康。黑糖薑茶能有效的幫助驅寒暖宮，這樣對調理月經周期以及痛經的現象都很有好處。

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