味覺突變，小心這4種健康危機！

嘴巴里莫名其妙有怪怪的感覺，有時偏淡，有時卻又偏苦，還會感覺酸酸的或者鹹鹹的，這是怎麼回事呢？

正常人口腔內是沒有異味感覺的，一旦口中有異味感，可能就預示著你身體該調理了！

口淡：脾胃虛弱

不管你吃進的是美味大餐還是清粥小菜，都覺得索然無味，甚至什麼東西都沒吃的時候也覺得口淡。如果出現這種情況，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一層，那說明可能是傷了脾胃。

出現這種情況，可別一味靠吃重口味的食物來提味，也不用一天三頓清湯白菜，因為這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。

調理建議：山藥大棗飲

將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一周，口淡的情況就會得到好轉。山藥、大棗都是健脾補氣的食物，能讓虛弱的脾胃得到調養。

口咸：腎虛

有些人特別是中年人，會常感到口中有鹹味，就像嘴裡總含著幾粒鹽一樣。這一般是由腎虛津液上泛所導致的。

調理建議：枸杞三用

1. 枸杞泡水服用。取枸杞20顆左右（3克到5克），加入適量開水，泡製10到20分鐘左右即可飲用。

2. 枸杞煲湯或者煮粥食用。

3. 枸杞也可以直接嚼服。但需要提醒大家的是，因為嚼服吸收效果更佳，所以在食用的時候要適當減量。

口酸：飲食停滯

沒吃山楂、酸梅等酸味食物，卻整天感到口內有酸味。哪怕吃甜的東西也感到酸，這種現象一般是飲食停滯所致，也就是人們常說的積食。

調理建議：山楂水

積食時，舌苔是厚厚的一層，黃色或白色的，建議熬些山楂水來喝。將山楂30克加入適量的水煮20分鐘左右，飯後服用，有助消化、解決積食的效果。

口苦：肝火盛

如果你口裡總覺得苦苦的，看舌苔是薄薄的黃色，多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由於長期鬱悶引起的，常見表現是心煩易怒、抑鬱愛嘆息、口苦口乾、脅肋部不舒服甚至疼痛。

有些人還會伴有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴甚至突發耳聾、小便少且黃、大便干、舌紅苔黃。

調理建議：清淡飲食，忌大辛大熱

可以選擇菊花、決明子來泡茶喝，苦瓜、馬齒莧等都是清肝火的，也可以常吃。內火過盛的人群要盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。

小固有話說：

酸甜苦辣應是食物的味道，而喜怒哀樂才是生活的味道。

(本文部分圖片來源於網路，侵刪。)

* 本文為養生固本 健康人生原創，未經允許不得轉載。

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