血壓低的人吃什麼好 不適宜食用的有哪些

來源:圖蟲

當人體的血壓過低的時候，心血管功能就會受到一定的影響，一般情況下會感到頭暈目眩，消化系統的功能減弱，導致消化不良的癥狀出現，有時候還會感到身體冰涼的。所以出現低血壓的癥狀的時候，你要知道吃什麼好，用食物來食療，以及還要注意哪些不可以吃。

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一、血壓低吃什麼好

1.要多吃一些滋補的食物，來給自己的身體補氣血，並且健脾。可以燉雞湯，煲羊肉等，在煲湯的時候，可以加上一些桂圓、蓮子、大棗等進補的果品。

2.還要多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黃、大豆等等，還要多吃一些蔬菜水果，保證自己有一個良好的飲食習慣。

3.食欲不振的人，可以加一些調味料來刺激自己的味覺，讓自己有吃的慾望，比如加一些醬油、糖、醋等等。

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二、血壓低的人不應該吃什麼

1.不要吃山楂。吃山楂還會降低血壓的值，這樣就更加加重了血壓低的病情。

2.不要吃蜂王漿，雖然蜂王漿對身影有滋補的作用，但是它同樣可以降低血壓。

3.不能吃一些性味寒涼的食物，比如冬瓜、菠菜、芹菜等。

血壓低的人一定要注意自己的飲食情況，如果食用了一些能夠降低血壓的食物，那麼就會讓你的病情更加嚴重，並且你的身體也會感到特別不舒服，頭會暈得特別厲害，所以在自己身體血壓低的時候，可以吃一些東西來治療，但是同時也要避免亂吃東西，以上這些你們要好好了解。

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