想要孩子整年不去醫院，就多吃這幾種水果，高智商媽媽的首選

中國文化，吃占著很重的比重，好吃我們要吃，生病了我們也要吃，在中國人的字典裡面，吃是能解決一切的，就多吃這幾種水果，高智商媽媽的首選。

現在剛好是春天，溫度起伏不定，很多的寶寶就被這時不時到來的寒氣打到了。是葯三分毒，媽媽們肯定是想要從吃上面下手，畢竟食補效果好還不傷身體。

吃也是分很多種的，雖然每樣對身體可能都會有不同的好處。不過作為小孩子，肯定喜歡吃甜的，所以，小編就介紹幾個提高免疫力的水果，孩子愛吃，還能預防生病。

【甜甜的草莓】

四月正是下草莓的好時候啊，這個時候的草莓產量高，而且還超級甜。當然這都不是重點，重點是，草莓很有營養。

草莓裡面有豐富的維生素C含量，吃了之後寶寶消化會變好。豐富的維生素含量，也會讓寶寶疲勞的眼睛的到緩解。

【酸酸的橙子】

首先，媽媽們，你們也要吃橙子，吃橙子是會美白的！

然後，如果寶寶有發熱的情況，媽媽們第一個水果選擇就是橙子，豐富的維生素C是可以加快疾病的痊癒的。

推薦鹽甜橙的做法：

1. 首先用鹽水清潔橙子的皮，之後將橙子浸泡在鹽水裡面，時長大概10-15分鐘左右。

2. 之後，將橙子的頂消掉，用牙籤在橙肉上插幾個洞，切記不要插太多，然後放少許的鹽。

3. 放在小碗裡面隔水蒸10-15分

4. 去掉皮，肉和汁可以一起服用。

【軟軟的山竹】

春天最高發的可能就是皮膚病了，這個時候「水果皇后」的山竹就派上用場了。

山竹可以潤膚，過敏可以被緩解，上火了還可以去火，營養不良、身體虛弱的孩子，吃山竹還可以調理體質。

不過也要注意，吃山竹一定要避開西瓜、豆漿等食物，山竹是涼性食物，搭配其他涼性食物，會有不良反應。

【酸甜的櫻桃】

最近也是一個下櫻桃的好時節，又是一個排出體內毒氣的好時節，多吃櫻桃，會有意想不到的效果。

櫻桃可排毒，鐵成分的含量也很好，多吃櫻桃臉蛋紅潤不貧血，還能強身健骨。而且還能增強免疫力，預防麻疹，好處多多。

媽媽們也可以用櫻桃敷臉，櫻桃會有光滑皮膚去皺的功效。

水果的營養，提高免疫力的能力非常好，在春天這個萬物復甦的季節，水果吃的對，孩子未來一年的身體，都不用媽媽們擔心，絕對強壯如牛。

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