孕媽為了保持身材不好好吃飯？胎寶在呼叫你好好吃飯，胎寶最重要

愛美，每個人都抗拒不了，特別女人。現在的女人，要好身材，高顏值，甚至追求到皮膚。不過，皮膚還好，一般皮膚不好的，用點護膚品，或者貼面膜就行。

但是，身材不行，身材不是說改變就改變的，而且，有的還是天生，無法改變。為了控制身材，很多人節食，甚至高壓力鍛煉，瘋狂減肥，還瘦身，拋棄健康，這就過分了，畢竟健康是最好的。

對於孕媽，更不能這樣，執著於身材。或許你們不信，有些孕媽感覺肚子大，太胖了，為了拍照好看一點，竟開始節食，而且還列減肥計劃。但是，這肯定不行，孕媽不要這樣，吃苦的不是你，胎兒委屈，你不吃，他就沒辦法吃，畢竟在你肚裡，吸收的是孕媽營養。

其實，孩子雖小，但是他也會餓，很多人納悶了，這個怎麼看得出？不應該孕媽覺得餓嗎？其實不然，胎兒餓了，也會有信號的？換個說話，孕媽們，你們真的知道自己該怎麼吃嘛？營養怎麼補充？孕期，媽媽的飲食一定注意，太多講究了。

第一，為了孩子，多給胎兒養分。孕早期，胎兒未成形，一般就是受精卵，等到四個月時，基本有形狀，第八月左右，胎兒成型。所以啊，胎兒需要養分，這樣才能發育。孕媽們，要注意，最好吃點燕窩等，高營養物品，雖然貴點，可對孩子好。燕窩作用多，一方面，燕窩能安胎。可以幫孕媽，另外，還能促進消化，保護孕媽腸胃，這樣孕媽就能好好吃飯。都知道，孕早期，孕媽嘔吐，各種挑，有的看見食物就吐，所以燕窩能幫忙。但是，不要圖便宜，要擦亮眼睛，別買假的，要不然沒效就算了，萬一有害呢。

第二，少吃多餐很。很多孕媽覺得餓了，就一直吃。另外，有孕媽感覺肚子大是有孩子，不是身材，就放開吃，其實不對。孕媽本來體質就不行，由於懷孕，身體激素變化，內部技能也變化，特別是內分泌，所以飲食一定注意，別亂吃，要注意規律，適量而食。我知道，孕媽在孕早期，天天吐，而且看見吃的就吐，所有嘴挑，不想吃的更不吃，碰到想吃的，一個勁吃，不管其他的，可是，別忘了，什麼東西都不能一次吃很多，有副作用的。

同樣，建議買點孕婦奶粉，這個很有用，有時候餓了，可以弄點喝，方便，還有營養。而且這個既止餓，還能均衡營養，保住胎兒發育。

第三：不挑食。孕媽挑食，也能理解，畢竟不舒服。可是，一些東西，不能不喜歡，就不吃，盡量忍忍，均衡營養。

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