寶寶快一歲了，睡覺是否需要用枕頭？

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很多寶媽都問過這個問題，不到一歲的寶寶睡覺要不要枕頭？美國兒科學會建議一歲前盡量不要給寶寶用。除了通過年齡判斷，還要看寶寶自己是否已經準備好了。美國兒科學會建議在寶寶一歲之前，不要在嬰兒床上使用枕頭，因為這可能會導致窒息。當孩子大於一歲，開始在床上睡覺時，一旦孩子的肩膀比頭部寬，這時寶寶睡在枕頭上通常會更舒適。

你可以觀察孩子平時是否嘗試將頭枕在一個毛絨動物或毛毯上，或者躺在家裡的枕頭上，這時寶寶其實就可以嘗試著使用枕頭。接下來，家長則需要為寶寶挑選一個合適的枕頭。

新生兒為什麼不需要枕頭

剛出生的寶寶脊柱是直的，平躺時背部和後腦勺在同一平面上，如果頭被墊高了，就容易形成頭頸彎曲。新生兒的頭跟肩部幾乎同寬，側卧也不會影響到脊柱，因此媽媽們不需要過分擔心寶寶會睡得不舒服。

如果是剛喂完奶將寶寶放在床上，可以用毛巾摺疊後放在寶寶背後，將上半身稍微墊高一點點，防止吐奶。

確定哪種尺寸適合你的小孩

幼兒枕頭小於標準枕頭尺寸，尺寸大約為12英寸（30.5厘米）乘16英寸（40.6厘米），厚度約為2至3英寸（5.1至7.6厘米）。較小的尺寸消除了可能造成窒息危險的多餘織物。

給寶寶選擇合適的枕頭，要確保以下3點

1、確保高度合適

枕頭不要太高，也不要太低，而是要貼合寶寶頸部彎曲。

判斷標準是：

寶寶仰卧躺在枕頭上時，頭和軀幹能夠處於一條水平線上。

而當寶寶側卧時，雙眼的連線要與床面垂直。這樣說明枕頭的高度正合適。

如果枕頭太高，相當於寶寶是低著頭睡覺；枕頭太低，相當於抬著頭睡覺，太高或是太低，寶寶都會不舒服。

找到高度適合的枕頭

2、確保支撐合適

太軟的枕頭，寶寶一躺下，頭就陷進去了，容易被堵住口鼻，存在窒息的風險，而且太軟的枕頭沒有支撐作用。家長在選購時，可以用手壓一下，感覺有支撐效果，手離開後，枕頭回彈又比較好的，是適合寶寶使用的枕頭。

3、確保定期清潔

無論使用哪種枕頭，都應該定期清潔。

寶寶出汗多，口水也比較多，有些還喜歡趴著睡，所以枕芯可能會滋生細菌，容易引發呼吸道癥狀及過敏等問題。

家長清洗枕套的同時，千萬別忽視了清潔枕芯。根據枕芯的不同材質，進行清洗、晾曬等適當的處理。

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