孕期少吃這些食物，男寶帥女寶美！

常聽人家說：和什麼過不去，都別和吃的東西過不去。確實，現代生活好了，當溫飽不再成為問題，人們自然是不會虧待了自己的胃。而對於孕婦來說，食這一話題更是在意了，畢竟她們承載著兩個人的食量，所以在這方面倒是豪放，但不節制的後果就是肥胖，而且作用對象不僅是自己，還包括孩子，現在巨嬰還是很多的。既然如此，今天我們就和大家說說那些孕媽媽們應該盡量避開的食物。

1、 高熱量

尤其是那些油炸食品、蜜餞、肉乾、燒烤、餅乾、腌制類食品以及雪糕等，這些食物不僅高熱量，而且有些的鹽糖成分、防腐劑以及香料等也很高，毫無任何營養成分可言，還會給身體帶來負擔！

2、 食後易流產的食物

1、薏米、馬齒莧：薏米對子宮內的平滑肌起著興奮作用，使得子宮會進行收縮活動，從而可能導致流產。

2、螃蟹、甲魚：這兩種食物性涼是無可置疑的！尤其是針對腳部，滑胎作用十分危險！

3、蘆薈：權威學會指出，如果孕婦在孕期內食用蘆薈汁，增加了骨盆出血的幾率，嚴重有流產情況。

4、黑木耳：同螃蟹甲魚一樣有活血與祛瘀的作用，所以對胚胎的生長於穩定很不利。

5、杏仁：成分中有氫氟酸，這可是劇毒，能讓胎寶窒息，切不可食用！

3、 不宜食用的果蔬

雖說新鮮的果蔬有益於胎寶的發育，但並非所有的蔬果都適宜，尤其是那些具有活血且增強子宮收縮活動的果蔬，孕婦們更該避開！

1、茄子、久存土豆：茄子性涼。如果孕婦有消化不良、多發腹瀉、脾胃寒虛等癥狀就不能多吃。如果真的非吃不可，也得選擇鮮洋茄，因為老茄子中的鹼成分對身體有害！久存土豆同樣也有著大量的碘。

2、慈姑：同是有活血作用，尚處孕早期或是習慣流產的孕婦應當忌食！

3、海帶：海帶含碘本應當給胎寶補充，但只能適量。因為過碘會造成胎寶們的甲狀腺發育出現問題。

4、菠菜：其成分中含草酸，這種物質能吸收鈣與鋅。所以孕婦如果攝入太多，將會使身體內的鈣鋅含量降低。

而水果方面，其實並沒有特指哪些水果孕婦一定不要碰，做到適量即可。尤其是像那些含糖量高的水果，肥胖或是有糖尿病的孕婦更該少吃。

先前就是吃貨的孕媽媽們，看完這些是不是感覺心都涼了呢？為了小傢伙們，忍忍吧！

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