少吃藥也能養生？小病小疾可以不吃藥嗎？

人生在世，大小疾病，是必然會產生的，生病了就要吃藥，但實際上，吃藥吃多了，自然也會導致身體出現疾病，因為筆者認為 ，少吃藥也能夠有一定的養生效果，這也是大多數養生專家說抱持的一種觀點。

筆者認為，小病小疾，其實不吃藥，也是可以的，這能夠盡最大可能，讓身體不必攝入藥物。

一般常見的疾病是感冒、頭疼、身體頭疼、咳嗽、發炎、上火等，這些疾病，實際上，西醫比如中醫，中醫不如不醫！

對於非病理性疾病，筆者認為，可以通過下面這些方法來解決：

第一個，多運動。

有人說，運動可以預防疾病，但筆者運動，生病之後，也可以通過運動來降低對身體的影響，甚至治療疾病，雖然並非每一種小病，都能夠通過運動來解決，但運動無疑是一個對身體健康有莫大幫助的「養生操作」。

第二個，充足營養、適當滋補。

滋補方面，有條件就滋補，但充足營養、平衡的營養，是有必要的。

第三個，保持良好心態。

好的心態是治病的良方，對於身體偶爾出現的一些小毛病來說，保持良好心態，以及良好的作息規律，配合上面說到的適當運動、攝入足夠營養和進行一定的滋補，身體的健康問題實際上是不需要擔心的。

第四個，環境治癒。

好的環境，能夠治癒各類疾病，或者說對身體的恢復有非常大的作用。

提醒：即便小疾病可以進行身體自愈，也不能夠諱疾忌醫、有病就要看才行啊！

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