家長別給孩子吃這5食物，易損傷腦細胞，嚴重影響發育

父母對孩子過分溺愛是現代面臨的一大問題，在飲食上也因為過分溺愛而一味投孩子所好，沒有注意是否有利於孩子的健康發育。下面這些食物正是對大腦發育有害的食物，千萬讓孩子少吃！

煎炸、煙熏食物

經過200攝氏度以上的煎炸或長時間暴晒後肉、魚，其中富含的脂肪很容易轉變為過氧化脂質，如果攝入過多的西此物質會致使大腦發生過早衰老的現象，影響大腦的正常發育。

過鮮食物

還沒有過周歲的孩子如果吃味精過多會造成嚴重缺鋅，然而在大腦的發育過程中鋅起到了很關鍵的作用，因此應該少給孩子吃各種泡麵、魚乾等膨化食品。

腌漬食物

多吃鹽分含量過高的食物，如鹹菜、鹹魚、鹹肉、豆瓣醬、榨菜以及各種腌制蜜餞類，會導致大腦供血不足，造成孩子腦細胞受損，記憶力下降，智力遲鈍。

含鉛、鋁食物

啤酒、爆米花、松花蛋及鐵、玻璃製成的罐頭密封蓋中的含鉛量都較多。而油餅、炸油條等食物含鉛量較多，常吃會損害孩子的記憶力，讓他們的反應慢慢變得遲鈍，因此父母要多加註意，少讓孩子吃此類食物。

咖啡

咖啡因有刺激人腦使其清醒的作用，但大腦在咖啡的這種作用下，會導致供血量變少。大腦還在發育中的孩子如果攝入過多咖啡，對他們智力戶造成後果不堪的影響。

過量精米、白面

雖然這些生活常見的主食，但因其經過道道工程，豐富的營養物質只剩下在人體內只能起到 「燃料」的作用的碳水化合物。這些食物不僅不用不利於大腦還是損腦。所以，生活中應該適當給孩子吃一些粗糧。

過量肉類

據科學分析，人體最適宜狀態是呈微鹼性的狀態，但是如果食物中肉類的比例偏高，會將人的體液調向酸性。一經長時間的積累，便會導致大腦反應遲鈍，影響智力發育。所以各位父母想要保障孩子的健康發育，應該給予均衡的飲食。

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