木耳防癌，還是預防血管疾病的佼佼者，但不能這樣吃，很多人不懂

說起木耳相信很多人都吃過，是日常生活中經常吃的食物，而且有著相當高的營養價值，還有「素中之葷」的美譽，常吃木耳還有非常好的保健作用，尤其是對心血管疾病有相當好的預防作用，木耳還是預防心血管疾病的佼佼者，常吃到80歲也沒有血管病，但是再好也不能這樣吃，很多人吃錯了。

常吃木耳可以起到降低膽固醇，控制血糖，幫助排便，預防便秘，抗凝血，降低心血管疾病風險，提升免疫功能，體重控制等。

吃木耳不能和它一起吃

濃茶

吃完木耳之後不要馬上喝茶，容易造成木耳的營養流失，降低人體內鐵的正常含量，而缺鐵容易引起缺鐵性貧血。

田螺

田螺也成為日常生活中經常吃的食物了，但是不能和木耳一起吃，容易不利於消化。

蘿蔔

蘿蔔和木耳不能一起吃，同吃可能導致皮炎。

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