這3類食物不再吃了，多吃健康容易亮紅燈，趕緊告訴父母！

這4種食物不要再吃了，多吃健康容易亮紅燈，而且還有是很多朋友喜歡吃的，趕緊告訴父母吧。

自帶毒素的蔬菜

最常見的就是豆角、芸豆、扁豆等，含皂素和植物血凝素，在沒有熟透的情況下，會引發嘔吐、噁心等中毒現象，豆角直接炒不好炒，可以先煮一下。

帶亞硝酸鹽的菜

最常見的就是鹹菜，腌菜，泡菜等，尤其是未腌透的鹹菜亞硝酸鹽最高的，其實就是隔夜菜也含有亞硝酸鹽，這是一種致癌物，不宜多吃。

帶黃曲霉素的食物

最常見的就是發霉的花生，大米，小米，發苦的堅果，壞掉的蘋果等，黃曲霉素是一級致癌物，人人都要遠離，再吃健康都快吃沒了。

如果吃了之後一定要吃一些可以殺菌解毒的食物，像大蒜，洋蔥，新鮮蔬菜，水果，香菜等。

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