凱特王妃三次生娃三次亮相，國人月子到底怎麼「坐」？

「從來不用做月子」的凱特生下第三胎之後火速亮相，一襲紅裙狀態完全看不出剛生了個孩子。外國女性真的從來不用坐月子嗎？

英國凱特王妃產後不到10小時就出現在公眾面前，讓很多本就對傳統坐月子有看法的年輕人對月子的憤憒再起意見，同樣生活在地球，都是女人，為什麼國外的產婦生子後都不用坐月子，我們就不能洗澡、不能吹風、不能出門、不能用空調、不能吃生冷的食物，必需老老實實在家坐月子。

2015年5月2日，凱特王妃在倫敦產下小公主不到10個小時，當時的氣溫只有10度，剛剛產後不到10個小時王妃就光著腿、摟著胳膊、踩著高跟鞋就出現在公眾面前。在國內也是一度引起不需要「坐月子」的話題？難道國外產後不怕風邪、寒邪？不怕留下後遺症？難道中國傳統的坐月子是迷信、瞎扯、是偽科學？

其實正常想想，醫學認為產婦經歷十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養。產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，是有助於身體康復的，產後進行身體的調養是有科學道理的。

1、傳統坐月子

據歷史考證，最早可以追溯到西漢，稱之「月內」。《禮記》記載了不同等級的人生了孩子，所遵守的禮儀都是不一樣的。

傳統習俗的坐月子，不能見風；不能久坐；不能喝涼水；不穿涼拖鞋；腳後跟不能露在外面；坐的時候腰後不能空，要墊枕頭；不能哭；多喝紅糖水等等。

2、產後早點下床活動

產後早點下床活動，防止下肢血液循環不暢，造成下肢靜脈栓塞。順產，產婦當天就可以下地走動；剖腹產，術後第二天也能適當下床活動。

3、產後病

坐月子是產婦的多事之秋，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等疾病都可能在短時間內發生。古時候的坐月子禁忌，不探視、不外出等某種程度是「隔離保護」，與西醫的防感染、讓產婦休息、促進體能恢復很相似。

4、產後怕風怕涼是有道理的，但要注意通風換氣

坐月子怕風怕涼是有道理的，但是不能與通氣通風相混淆。風大、風涼的時候，的確不適合讓產婦直接對著風吹，以免感受風寒。產婦、小寶寶抵抗力弱，容易感冒。

但坐月子不能迷信、教條，炎熱的夏季，關門關窗、不用空調、不洗澡、這是不可取的。

5、中醫、西醫對病因的認識不同

中醫認為外感六淫：風寒署濕燥火，是重要的致病因素，產後氣血虧，要避免風邪與寒邪的侵襲。

西醫認為是病菌是致病關鍵，因此要搞好衛生，避免感染，才能預防疾病。國外認為產後喝冰水有助於止血，產後6個小時感覺口渴，可以喝一杯冰水。其實，中醫對於止血，產後通常會讓喝生化湯，就是為了防止惡露不盡，喝冰水也不符合中國人的體質，喝一杯溫開水更適合。

西醫的確沒有「坐月子」說法，成為「產褥期」，指胎盤娩出到產婦全身器官恢復到妊娠前狀態，通常為6周，這期間需要休息、注意飲食、避免感染等。懷胎10月，母體身體會出現一些變化，生完寶寶的一兩月，是身體恢復的重要時期。這也是提倡坐月子的主要原因，中醫的坐月子並非空穴來風，除了亞洲人與西方人體質不同之外，產後氣血虧虛，容易感受風濕寒邪，滯留關節等導致產後痛、惡露不盡、產後疾病等，因此產後坐月子還是有必要的。

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