大肚子對心臟不好

一項新研究認為即便肚子大的人總體而言不算超重，腹部肥胖也預示著心臟不健康。

該研究的作者Jose Medina-Inojosa博士表示：「如果你的腰圍比臀圍大，那麼你應該去看醫生。」

衡量一個人是否超重最常見的方法是身體質量指數(BMI)，它根據人們的身高來定義身體質量。BMI是一個相當好的指標，但它並不算完美，有時候會誤導人。BMI完全無視了肌肉和脂肪的分布。相比脂肪組織，肌肉的密度更大。因此某個擁有很多肌肉的人似乎會超重，類似的某個BMI正常的人也有可能擁有很多脂肪和很少的肌肉。將脂肪儲存在腹部周圍，對人體健康十分不好，即便你的整體重量似乎沒問題。

credit：123RF

該研究追蹤了明尼蘇達州奧姆斯特郡1692名居民，他們的年齡在45歲及以上。這一人口樣本能夠代表該郡人口年齡和性別。參與者們經歷了臨床診斷和體重、身高、臀圍及腰圍測量。研究人員們定義中心肥胖為男性腰臀比超過0.9及以上，女性腰臀比超過0.85及以上。

最初的研究在1997年至2000年之間進行，隨後的評估在2016年才開始。研究人員們發現相比沒有中心肥胖的參與者(不論其BMI如何)，BMI正常但中心肥胖的參與者患心臟病的概率更大。Medina-Inojosa博士說道：「體重正常但腹部肥胖的人患心臟病的概率比那些腹部不胖的人更大，即便後者從BMI來看算肥胖人士。這一體型預示著久坐的生活方式、肌肉質量低以及吃了太多精緻碳水化合物。」

反之也對：BMI更高但腹部不胖的人有更多肌肉組織，這說明他們更健康。

「腹部是我們分解脂肪的第一個地方，因此被BMI判定為超重但腹部不胖的人有更多肌肉，這對健康有好處。肌肉就像新陳代謝庫，能夠幫助減少血液中的脂質和糖分。」

Medina-Inojosa認為該研究的主要意義在於，告訴醫生不要因為病人BMI正常就認為病人患心臟病的概率低。BMI雖然有用，但它也存在誤導性，給了病人錯誤的安全感。

Medina-Inojosa總結道：「我們的研究認為醫生還應該衡量中心肥胖度，從而更了解病人的情況。」

該研究尚未經過同行評議。

本文譯自 Zmescience，由譯者 肌肉桃 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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