減肥我知道：減脂才是真正的減肥！

減水分和脂肪的區別?

減脂肪才是真正意義上的減肥，皮膚也不會變化。減肥的真正目的是減少體內脂肪的比例。減水分帶來的可能只是短期內體重的減少，長期下去會反彈，體型變化不大，且減水分皮膚會變化，皮膚缺水的表現可能還會出現大便干、口乾等癥狀。另外，減脂肪並不一定會帶來體重的明顯變化，而是體型的變化，變得更加勻稱和健美。

脂肪分解的過程是怎樣的呢？

如下圖所示，就是這樣一點一點變軟變小，最後代謝出體外滴哦！

減脂不一定要減重

同樣是減肥，有些人減肥後明明瘦了很多但體重卻下降不明顯，為什麼呢？這是因為脂肪本身重量很輕。想想煮菜時，油脂滴在水上後是浮在水面而不是沉在水底，這就說明油脂比水分輕得多。當體內脂肪減少後，稱體重時，會發現體重下降並不會很多，是因為你身上被減掉的是比重較輕的油脂而不是比重較重的水分。所以想瘦的朋友並不需要過分關注自己體重的變化，減脂不一定非要減重哦~

錯誤的減肥方法，會讓你的體質變成易胖體質呢！會越減越胖哦！使用唯蜜瘦，用專業的體脂秤你就能知道，你減掉的不是水分是脂肪！不用餓死啦，可以很愉快的瘦下來！

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