每天昏昏沉沉，頭腦不清醒，中醫告訴你祛除疲勞、提神醒腦好方法

對於現代人來說，繁重的工作和生活壓力，實在是苦不堪言，由於長時間得不到充分的休息和營養的補充，造成頭腦每天都是昏昏沉沉的感覺，嚴重影響了工作和生活，那麼，有什麼好方法可以祛除疲勞，提神醒腦呢？下面就為大家介紹一個提神的好穴位，最適合那些經常熬夜加班的朋友使用。

神庭穴，歸屬於督脈，位於頭部，當前髮際正中直上0．5寸處，本穴物質主要為足陽明提供的濕熱水氣和足太陽提供的外散水濕，故為足太陽陽明之會，神庭穴是元神所在的地方，對我們大腦的保健，具有很好的作用。

神是指元神，庭就是庭堂，中醫說「腦為元神之府」，意思就是說人的精神、智慧等是從大腦生髮出來的，而神庭就是這個府裡面最中心的地方，作為腦神居住的地方，神庭保身護身的功力當然也更強。

尤其是對於神智方面的疾病，更是它的獨門絕技，如頭腦昏昏沉沉、精神不振、思維不清晰，感覺到大腦反應比較慢的時候，按摩這個穴位很快頭腦就會出現一種溫暖的感覺，不清晰和昏昏沉沉的癥狀立刻就會消失，實在是上班族必備的一個穴位。

刺激穴位時可採取按揉的方式，用拇指的指腹按在神庭穴上，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面感到發熱發脹為宜，還可採用叩擊的方式，雙手握空心拳，然後對準神庭穴的位置，用勻速、間歇性的手法輕輕叩擊，每次叩擊3-5分鐘，力度不宜過大，每日2-3次即可。

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