母乳餵養好處多，准媽咪關注這4點，堅持到底很簡單！

母乳餵養是最好的餵養方式這已經是現在的共識了。但是經過抽樣調查，現在依舊有50%以上的媽媽沒有使用母乳餵養。既然母乳餵養這麼有好處，為什麼很多家庭還是沒辦法堅持呢?總得來說都是因為準媽媽的奶水不足和餵養方法不恰當而使得母乳餵養受到了影響。為了寶寶的健康，下面一起來關注這4點，把母乳餵養堅持到底吧!

1.平時注意護理乳房

准媽媽如果想要用母乳餵養，平時就應該對乳房進行嚴格的護理，不要穿過緊的胸罩和內衣，以免影響乳房的正常發育，甚至造成乳頭凹陷，這些都會對母乳餵養造成困難。

2.多按摩暢通乳腺

在孕期多按摩乳房，可以使乳腺管通暢，有利於產後哺乳。平時洗澡的時候，就可以兩手拇指和食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日兩次，每次20下。

3.攝入足夠的營養

為了產後乳汁的充分分泌，無論是產前還是產後，准媽媽都需要攝入足夠的營養，多吃含豐富蛋白質、維生素和礦物質類的食物，為產後泌乳做準備。

4.關注正確的餵養方法

在寶寶出生後兩個小時以內，媽媽就應該做好乳頭的清潔，準備好喂寶寶初乳。寶寶出生後頭幾個小時和頭幾天要多吸吮母乳，以達到促進乳汁分泌的目的。之後便可隨時餵養，按需哺乳。在產後兩周內，即使沒有多少奶，也要堅持每天讓寶寶吸吮8?12次，從而順利養成餵奶習慣哦!

你是用什麼方法餵養寶寶的呢?

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