「國裕醫藥在線」春季宜疏肝養肝，這8個中藥組方不可不知！
春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也屬木性，因而春氣通肝，所以春季里養生要注意使肝氣順達，否則就容易出現疲勞、情緒低落等小問題。
用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，一起來看看小編的推薦吧！
1、紅棗
性味：性溫，味甘。
功效與適用：
補脾益氣，養血安神，緩和藥性，保護肝臟。
用於脾胃虛弱，食少便溏，血虛萎黃，婦女臟躁。
注意事項：濕熱內盛、痰濕偏盛、舌苔厚膩者忌食，糖尿病患者不宜多食。
2、枸杞子
性味：性平，味甘。
功效與適用
滋補肝腎，益精明目。
用於肝腎不足，精血虧虛之頭目眩暈、視力減退；肝腎陰虛之腰膝酸軟、遺精。
注意事項：食用時不宜過量，健康成人每天食用15~20克為宜。外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
3、五味子
性味：性溫，味酸。
功效與適用
斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精；
用於肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。
注意事項：外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。
4、菊花
性味：性微寒，味微辛、甘、苦。
功效與適用
疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒；
用於感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。
注意事項：脾胃偏寒者應少食用。
5、柴胡
性味：苦，微寒。歸肝、膽經。
功效與適用
和解表裡，疏肝，昇陽；
用於感冒發熱，寒熱往來，胸脅脹痛，月經不調，子宮脫垂，脫肛。
注意事項：真陰虧損，肝陽上升者忌服。
【推薦8個養肝組方】
1、補氣舒肝茶
材料：西洋參5克、玫瑰花5克、枸杞子5克、紅棗5克。
做法：以1000毫升水煎至一半，再加入少許冰糖，即可飲用。
功效：補氣養肝。
2、參菊茶
材料：人蔘10克、菊花10克、麥冬10克。
做法：將上述材料打成粗末，以500~1000毫升的滾水沖沏即可飲用。
功效：養肝、抗疲勞、補元氣。
3、枸杞黃精茶
材料：枸杞子、黃精各3克。
做法：將枸杞子和黃精加入500毫升的開水中，用杯蓋悶約10分鐘即可飲用。
功效：補氣養肝。
4、黃芪沙參茶
材料：黃芪、沙參、麥冬各11克。
做法：將黃芪、沙參、麥冬放進棉布袋，再加入1000毫升的水煮滾，用小火燜煮10分鐘後飲用。
功效：補氣滋陰。
5、沙參麥冬飲
材料：沙參9克、麥冬10克、桑葚10克、紫河車9克、圓肉6克。
做法：每日一副，用水煎熬後分4次口服，兩個月1療程。
功效：活血養陰、補腎益肝。
6、山楂薏米飲
材料：生山楂9克、薏米10克、雞內金10克、茯苓10克。
做法：薏米沖洗乾淨後浸泡2小時。與山楂加十倍水大火熬開後轉小火熬1個半小時加冰糖，繼續熬半小時即可。關火後取水飲用即可。
功效：舒肝理氣、健脾養胃。
7、疏肝解毒茶
材料：虎杖根500克、北五味子250克、蜂蜜1000克。
做法：將虎杖、五味子洗凈煎沸後，改用小火煎半小時，取汁150毫升，再加水煎取汁150毫升，將頭、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂鍋內，小火煎沸5分鐘即可。
功效：扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利濕。
8、養血護肝茶
材料：決明子、紅棗、枸杞子各10克。
做法：將以上材料加入500毫升的開水中，用杯蓋悶約10分鐘即可飲用。
功效：益氣活血、排毒養肝。
（本文僅供專業人士參考）
來源/藥店人
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