高血壓能不能喝紅酒？後果真的很嚴重！

酒可以促進血液循環，預防心血管事件，有人說喝酒可以使血壓升高，甚至造成猝死，的說白酒對身體不好，葡萄酒可以隨便喝利於身體健康？事實是怎麼樣的呢？

每日飲酒大於30ml，可使收縮壓增高4mmHg，舒張壓升高2mmHg，且不論年齡、性別、種族、文化程度和社會地位，也不管酒的種類，血壓會隨飲酒量增加而升高，可能與激活交感神經、抑制舒張血管物質有關。且大量飲酒者，高血壓併發症增加，特別是腦卒中和心肌梗死最常見，且死亡率為不常飲酒者的3倍。在發達國家高血壓患者近幾年由10%上升到30%，可能因為飲酒者增加導致。目前也存在另外一種研究：少量飲酒可以使血壓暫時降低，可能與酒代謝物乙醛舒張血管作用相關。且少量飲酒可降低高血壓患者突發心臟疾病的概率，如果男性每天高度白酒不超過50ml(1兩，酒精含量

紅酒其實就是以葡萄為原料的葡萄酒，它蘊藏了多種氨基酸、礦物質和維生素，這些物質都是人體必須補充和吸收的營養品。其次，葡萄酒有軟化血管作用，高血壓病人是可以適當飲用的，少量飲用紅葡萄酒有擴血管的保健作用，一天1—2杯就足夠了，每次不超過30-50ml。但是，飲用過量也會對血壓不利，如果已經是中重度高血壓的話，還是不能飲酒的，就是葡萄酒酒也是不可以的。

《2016年中國居民膳食指南》推薦，不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。建議成年男性飲用酒精量≤25 g／d(相當於啤酒750 ml，葡萄酒250 ml，高度白酒50 g)。成年女性飲為男性飲酒量一半。孕婦兒童和青少年禁忌飲酒。

每日飲酒大於30ml，可使收縮壓增高4mmHg，舒張壓升高2mmHg，且不論年齡、性別、種族、文化程度和社會地位，也不管酒的種類，血壓會隨飲酒量增加而升高，可能與激活交感神經、抑制舒張血管物質有關。且大量飲酒者，高血壓併發症增加，特別是腦卒中和心肌梗死最常見，且死亡率為不常飲酒者的3倍。在發達國家高血壓患者近幾年由10%上升到30%，可能因為飲酒者增加導致。目前也存在另外一種研究：少量飲酒可以使血壓暫時降低，可能與酒代謝物乙醛舒張血管作用相關。且少量飲酒可降低高血壓患者突發心臟疾病的概率，如果男性每天高度白酒不超過50ml(1兩，酒精含量

紅酒其實就是以葡萄為原料的葡萄酒，它蘊藏了多種氨基酸、礦物質和維生素，這些物質都是人體必須補充和吸收的營養品。其次，葡萄酒有軟化血管作用，高血壓病人是可以適當飲用的，少量飲用紅葡萄酒有擴血管的保健作用，一天1—2杯就足夠了，每次不超過30-50ml。但是，飲用過量也會對血壓不利，如果已經是中重度高血壓的話，還是不能飲酒的，就是葡萄酒酒也是不可以的。

《2016年中國居民膳食指南》推薦，不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。建議成年男性飲用酒精量≤25 g／d(相當於啤酒750 ml，葡萄酒250 ml，高度白酒50 g)。成年女性飲為男性飲酒量一半。孕婦兒童和青少年禁忌飲酒。

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