「隱形快樂人口」生存指南。

簡易心理學

 你需要一個懂你的人

最近「隱形人口」的概念在

網上流行

「隱形貧困人口」
「隱形單身人口」

「隱形勵志人口」

.....

這些所謂的「

隱形人口

大概是對無奈

現實

的溫柔戲謔，

以寬撫生活里不如意的十有八九。

生活不如詩是常態，

不過只要還剩一二，

我們就依舊可以做點什麼。

比如，

用一些微小的方法來放大快樂。

 把討厭的人雙向屏蔽 

 眼不見為凈 別給自己添堵

不要過度在意別人對你不好的看法

其實那些不好的言論

那些人轉身就忘掉了

運動真的可以讓人心情愉快

感覺壓力或者不開心的時候

嘗試運動起來吧

定期扔掉一些不常用的東西

將更多空間空出來給自己

學會傾訴，跟好朋友適當吐槽

把不開心的事情說出來

說不定就能打開心結

不要吝嗇表達自己的愛

和自己愛的人每天見一面，並且撒撒嬌

閑著沒事也不要去看前男/女友動態

他們過得好不好已經跟你沒關係了

過好你自己的人生

記錄每天自己完成的事和開心的事

你會在其中得到一些反思和改進

然後第二天朝著自己的目標繼續前進

最簡單同時也是最難的一條

早睡早睡早睡

讓人不爽的事情每天都在發生，

好在，變快樂的法子總能比不快樂多一種。

為了應對那些不快樂的時刻，

我們特此發起

「

變快樂方法

徵集，

歡迎來留言區評論，

獎品是，

這個世界又開心了一點。

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