寶寶補鈣過量補出結石常見的補鈣誤區你中了幾個？

最新 04-25

前段時間，在網上看到這樣一則很扎心的新聞，一位媽媽給孩子補鈣，竟然補出結石了！

其實，現實生活中，犯這種愚蠢錯誤的家長還真是不少：家長們為了讓寶寶長得更高、更強壯，很多媽媽都將補鈣變成了每日的必做「功課」，多少家長恨不得寶寶一出生就補、補、補，生怕孩子缺了營養，輸在了起跑線上。

那麼，孩子到底需不需要補鈣？怎樣合理補鈣？而盲目補鈣、過度補鈣又對孩子有哪些危害？

寶寶是否需要額外補鈣？

對於小月齡的寶寶，就是沒吃輔食的小小娃們來說，只要不是餵養不足的情況，那麼母乳或者配方粉就都能夠給寶寶提供優質和充足的鈣。當然前提是一定要按照要求來補充維生素D，這樣才能保證鈣質的吸收。

對於已經添加輔食的小娃們來說呢，只要均衡飲食，食物中的鈣其實也足夠了。但如果有特別挑食的情況，比如不喝奶，只吃素食不吃肉的話，那麼也就確實需要補充鈣了。

如果真的是因為生病或者特別挑食造成的鈣攝入不足，我們建議是去找到專業的兒科醫生評估，然後或治療病症或改變飲食習慣，千萬不要因為聽某朋友或某親戚說xx補鈣好就給孩子亂用補充劑。

所以，如果寶寶很健康，吃奶很正常，輔食接受也沒問題，那基本上寶寶就不需要額外補充鈣啦！

孩子真正缺的可能是維生素D

據相關數據顯示，很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收，如果人體缺乏維生素D，從食物中吸收入血的鈣進入骨骼內的量只有10%，會導致骨骼發育不良，從而患上「軟骨病」——佝僂病。補充了維生素D，鈣的吸收率會增加到60%-75%。

醫生建議：嬰兒應該從出生後2周開始補充維生素D，而且是每天都要補充，以助於促進和幫助鈣吸收。時斷時續很可能會影響維生素D的攝入，以及身體對鈣的吸收。對於母乳餵養的寶寶，每天只需補充400國際單位的維生素D就可以了。對於混合餵養或配方粉餵養的寶寶，家長則需要根據配方粉中的維生素D含量，來計算每天額外補充的維生素D含量。

過量補鈣危害大

嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學，不但影響寶寶胃口，還會危害寶寶身體健康，危害非常大。

● 影響寶寶最終身高

鈣與維生素D同時補充過量，會讓孩子的骨骺加速鈣化，而影響到寶寶的最終身高。

● 導致食慾下降

鈣進入體內，遇水後進行分解，才能被身體吸收。但在分解過程中會產生熱量，使孩子胃部有燒灼感，出現厭食、便秘及脹氣。

●影響鈣吸收，患上結石

攝入過多的鈣，會讓維生素D的活化被抑制，導致食物中的鈣無法被吸收，甚至可能患上結石。

● 引起便秘

攝入過多的鈣吸收不了，還會形成絡合鈣，造成孩子便秘。

●影響鐵、鋅等元素的吸收

高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。

常見的補鈣誤區

你是不是一遇到寶寶枕禿、睡覺出汗、吃奶出汗、出牙晚就懷疑是缺鈣，開始焦慮了？若寶寶真的缺鈣，靠一、兩種表現來判斷是很不準確的，造成以上現象出現的原因有很多。只要你為寶寶提供了充足的奶量，也補充著維生素D或者魚肝油，缺鈣的可能性就太低了。

接下來，我們看看家長們判斷寶寶缺鈣的常見誤區有哪些？

枕禿=缺鈣

嬰兒枕禿是指小嬰兒的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象，我們稱之為「枕禿」「帽圈」。

究其原因，大部分是因為寶寶出生後體內激素水平的改變，毛囊正在發育成熟中，而寶寶大部分時間都是躺在床上，腦袋跟枕頭接觸的地方容易發熱出汗使頭部皮膚髮癢，而因為新生兒還不能用手抓，也無法用言語表達自己的癢，所以寶寶通常會通過左右搖晃頭部的動作，來對付自己後腦杓因出汗而發癢的問題。經常摩擦後，枕部頭髮就會被磨掉而發生枕禿。這是一種正常的生理現象，一般到寶寶一歲以後就會慢慢地變好。此外，如果媽媽孕期營養攝入不夠、枕頭太硬、甚至是缺鈣或者佝僂病的前兆也有可能引發枕禿，不過大部分的枕禿往往是因為生理性的多汗、頭部與枕頭經常摩擦而形成的。

寶寶缺鈣的表現之一是枕禿，但枕禿的寶寶未必都是缺鈣。如果寶寶有枕禿現象，同時伴有睡眠不好、出汗等癥狀，又沒有按規則補維生素D，這時就要考慮可能是缺鈣了。如果單憑有枕禿等表象就隨意補鈣的做法是不可取的，而且對寶寶的身體還是有一定危害。