為什麼說「害怕」是對「恐懼」最大的誤解？

在舒適的環境中不存在恐懼，「舒適」、「安全感」容易讓人自滿，而自滿是通往成功之路的極大阻力。因此，離開「舒適區」常常被定義為成功的開始。但當我們想要跨出第一步時，「恐懼」便成了很多人的攔路虎。

為了實現夢想、獲得成功，我們就必須克服恐懼，可究竟應該怎麼做？

心理學家、演說家 Sherrie Campbell 認為，恐懼其實並沒有我們想像中的那麼可怕，它的背後隱藏了 7 種不為人知的意義，如果我們能夠理解並掌控它，就可以在成功的道路上一往無前。

閱讀本文，你或能對恐懼有不一樣的看法，過去害怕它，而現在，你會慶幸、興奮，因為你知道，「恐懼」的出現將會引領你走向成功。

恐懼即挑戰

成功需要冒險及大膽決策

當你不確定下一步該如何行動時，就會喚醒內心的恐懼，然後你可能會認為自己要把事情搞砸了，這種想法對你沒有好處。因為接下來，它會讓你產生逃避挑戰的初始反應。請記住，恐懼是一種違反直覺的情緒；當你想要後退時，恐懼意味著你應該向未知的領域邁進。

當你出現恐懼的情緒時，接納它並和它對抗。成功需要冒險及大膽決策。如果你被恐懼團團圍住，它就會使你進入一種消極狀態，變得固步自封。恐懼本身是自給自足的，如果你越把恐懼當成阻礙，內心的恐懼就會越大，你的行動也就越困難。

如果你害怕在奮鬥的過程中存在的那些潛在錯誤，恐懼就會把你打敗，讓你無法獲得自己想要的一切。因此，要學會搶先恐懼一步，佔得先機。

恐懼即動力

自信是通過不斷成功突破自我養成的

想要成功，你必須變得更強大，不要因為生活或事業上的對手太強勁就覺得自己不如人，否則會降低你前進的速度。實際上，大多數恐懼都是自己捏造的，它們並沒有對你的事業產生真正的威脅。

以開放的態度對待恐懼的情緒，安放它，同時保持理智。一旦受到不良情緒的控制，就可以將恐懼作為你的動力和導引，從而順利度過困難時期。

當你一遍又一遍證明恐懼是錯的，就會培養出自信。如果沒有恐懼，則無法培養出自信。自信是通過不斷成功突破自我養成的。

恐懼的驅動力比其他情緒更強，只要正確利用它，就能助你走向成功。

恐懼即好奇心

逃避往往會徹底破壞你的創造力

恐懼的出現是有原因的。例如在生意上，害怕失敗或損失的念頭會讓你竭盡全力避免這樣的困境發生，因此「害怕失敗和損失」就是令你產生恐懼的原因。然而，逃避往往會徹底破壞你的創造力，讓你產生一些心理屏障，阻礙你成功。

為了避免陷入恐懼的黑洞，你可以對害怕的事物保持好奇心。如果能首先在心理上戰勝恐懼，就有機會找到適合自己的驅逐負面狀態的方法。

恐懼即指引

恐懼會無數次告訴你

「把握現在」、「心急吃不了熱豆腐」

在應對生活或工作中的挑戰時，恐懼會使你產生一種高度興奮的狀態，迫使你做出調整並引起高度重視。恐懼讓你意識到決策過程中何時要謹慎、何時要大膽。

恐懼像一位好心的幫手，所以要傾聽它的聲音。它會無數次告訴你「把握現在」、「心急吃不了熱豆腐」，這些都會成為你進行下一步行動時的指路牌。

恐懼即機遇

你想要的一切

會在戰勝恐懼之後獲得

恐懼無關乎好壞，它只是一種讓你感到不愉悅的情緒，沒有必要把它往深處想。當你賦予恐懼一種非理性的力量，即你認為它預示著失敗或災難時，它就會扼殺你的進取心。

如果能像對待其他情緒一樣對待恐懼，就能以更加積極的方式釋放它的能量，真正領悟恐懼可能是追求成功的道路上最有用的能量。

如果把恐懼和機遇聯繫在一起，就會讓你看到恐懼的價值：驅動自我和事業向前發展。當你體驗到超越恐懼的喜悅時，就會將恐懼視為不斷獲得成功、快樂和滿足的途徑。

因此，要一直提醒自己：你想要的一切會在戰勝恐懼之後獲得。

恐懼即智慧

當你面對更多困難和未知的時候

會更加遊刃有餘

恐懼和直覺有緊密的聯繫。儘管這種情緒很不舒服，但當那些善意的人嚴厲地向你提出需要改進的問題時，它會讓你虛心接受批評。

當這樣的恐懼出現時，你可以憑直覺判斷跨出舒適區的下一步要如何行動，並努力調整自己的情緒狀態。當你學會掌控恐懼的情緒時，這些情緒會變成最有力量的智慧，指導你做出更好的決策。

對於個人發展來說，做一些自己認為無法完成的事情是有必要的。因為經歷這樣的過程，會讓你積累更多的經驗和智慧，當你面對更多困難和未知的時候會更加遊刃有餘。

恐懼即催化劑

要勇敢地做自己

要相信任何人都無法取代你

如果你了解自己害怕某事物的原因，恐懼就更容易掌控了。在追求夢想的道路上，我們常常害怕自己「太大膽」或「太與眾不同」。但請注意，永遠不要為了讓自己變得與別人「雷同」而扼殺自己的偉大之處。

要真實。在競爭激烈的商業世界裡，很多人都在試圖成為其他人或趕上他人，而你要勇敢地做自己，要相信任何人都無法取代你，任何人都無法扮演你的角色。

透明度是決定你能否取得成功的因素之一。越是真實，就越不害怕「與眾不同」，更多的機會也就會隨之而來。敢於承擔風險、坦然接受自己的脆弱，試著直面恐懼，做一件令人驚艷的事情。

恐懼就像一種催化劑，它會驅動你走向成功。

感到恐懼是很自然的事情。在生活和工作中，恐懼是我們強大的對手，也是推動者。它是內在驅動力，最有可能驅使我們行動和改變。從基礎層面來說，恐懼似乎可以讓我們避開危險，但我們所恐懼的通常是那些未發生以及最糟糕卻又不可能發生的事情。壓抑恐懼容易讓人陷入慢性焦慮的狀態，這會趕走那些加速你成功的機會。

當你一次次直面恐懼，不斷克服它，才會在這樣的經歷中打開通往成功的大門。

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